ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!

Важнейшей опорой здорового образа жизни является психическое благополучие. Именно состояние нашей нервной системы определяет, как мы справляемся с трудностями, выстраиваем отношения и сохраняем интерес к жизни...

Точка над верхней губой (её иногда называют «Лук Купидона») популярна в точечном массаже. Стимуляция этой точки поможет: - улучшить локальное кровообращение и лимфоотток в носогубном треугольнике; - снять...

❗️ Эта статья - ознакомительная, только для справки. Параллельно с питьем настоя одуванчика можно делать спиртовую настойку для наружного применения - растирки суставов. КАК ПРИГОТОВИТЬ❓ Залейте свежие цветы одуванчика водкой (чтобы покрыла сырье на 1 см.), настаивайте 12 дней в темноте. КАК ПРИМЕНЯТЬ❓ Растирать больные места суставов на ночь, укутывая шерстяным платком. Это хорошо помогает при остеохондрозе шейного отдела. При лечении суставов одуванчиком нужно пить много чистой воды (не менее 1,5 - 2 литра в день), так как соли и токсины будут активно выходить...

Оптимальная физическая активность - это не изнурительные тренировки, а разумный баланс, которого можно придерживаться всю жизнь. Главный ориентир - рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), адаптированные для разных возрастов...