ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!

На внутренней стороне запястье есть биологически активная точка Нэй-гуань, стимуляция которой может помочь: -на при тошноте и укачивании; -на стрессе и тревоге; -на нарушениях сна;

Эта зона часто «зажимается» от стресса или долгого сидения за компьютером. В практике самомассажа удобно и эффективно воздействовать на точки ниже затылочных бугров (заметных выступов на затылочной кости по центру черепа, сзади) в небольшой естественной впадине - затылочной ямке...

Важнейшей опорой здорового образа жизни является психическое благополучие. Именно состояние нашей нервной системы определяет, как мы справляемся с трудностями, выстраиваем отношения и сохраняем интерес к жизни...