1 день назад
• Вы подписаны
Личная гигиена - это не просто «мыть руки перед едой». Это комплекс ежедневных правил для поддержания здоровья кожи, зубов, волос и внутренних органов. 1. Гигиена кожи Кожа - самый большой орган человека, выполняющий защитную, дыхательную и терморегулирующую функции...
Правило «Хати Бу» (80 % желудка) - это не диета и не подсчёт калорий. Это философия отношения к еде, которую веками используют долгожители японского острова Окинава. Звучит она просто: вставай из-за стола, когда желудок заполнен на 80 процентов...