Йога для повышения качества жизни

Йога, что же это такое и с чем ее едят) Про питание разговор отдельный, ведь параллельно с Йогой всегда шла Аюрведа, даже более того, говорят, что Аюрведа выделилась как раз из Йоги. А до какого-то момента она была неотъемлемой её частью) В удивительное время живём! Можно заниматься чем угодно хочешь - йогой хочешь - фитнесом, хочешь - плаванием и т. д. Я к тому, что когда-то в древности нужно было родиться в касте брахмана, чтобы иметь доступ к священным писаниям, трактатам, практикам...а сейчас это доступно каждому) но и здесь свои подводные камни: сейчас йога разрослась в количественном отношении, и далеко не всегда в качественном) поэтому так трудно найти себе гуру) или как сейчас стало модно говорить "я прихожу не на йогу, а на энергию инструктора", не понимая главного принципа йоги, что главное это выстроить отношения со своими энергиями, а не брать у других. Ну это тема отдельного разговора про общество потребления)