borshev.fit

Сталкиваясь с такими историями, люблю цитировать Майка Тайсона: «Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что, если я сдамся, лучше не станет». Так же и у нас.

Топ 3️⃣ вредных совета чтобы похудеть👇 Привет, меня зовут Павел, я фитнес-тренер, на своей странице рассказываю о спорте и тренировках, новым подписчикам @borshev.fit дарю гайд по питанию

Пить или не пить вот в чем вопрос ❓ Подробно разобрал одну из спортивных добавок - Протеин

Топ 3️⃣ ошибки из-за которых стоит вес? Водный баланс💦 Неправильный подсчет каллорий 🧮 Хронический стресс или нарушение сна😫

Конечно можно и даже нужно, если только вы не ложитесь в 18:30😴 Ночью наш организм находится в покое, но внутренние процессы никто не отменял, и для этого ему нужна энергия. ⚡️

За месяц реально скинуть 2-4кг. 🤔 Скажите мало? Не соглашусь. 🤗 В вашем организме в течении нескольких месяцев откладывался лишний вес, и чтобы его согнать одного месяца будет мало. 😪