Найти в Дзене
Войти
Zakhar Glad
kov
1
подписчик
Спорт мотивация …
Подписаться
Главная
Статьи
Ролики
Сначала новое
✔️ Растяжка все тело ✔️Турник хват шире плеч 12 подходов на Максимум. ✔️Пресс на турнике колени к груди 10×10 ✔️экстензия 6×15 ✔️приседания с грифон на груди 3х18
тренируйся ✅
Тренировка 🏋️♀️
Действуй по плану !!!
Победа нужна только тебе !
Тяга 150х3
350479030.1965.1760968551257.11301