Artak Mkrtchyan

Витамин D, также известный как "солнечный витамин" способствует усвоению кальция и фосфора, которые помогают формировать и поддерживать крепкие кости и зубы. Это также может играть роль в поддержании сиЛЬНыХ мыШЦ.

Витамин E - это жирорастворимый витамин, который помогает в образовании эритроцитов, способствует функционированию здоровой системы кровообращения и помогает организму метаболизировать витамин К. Он также обладает антиоксидантными свойствами, что означает, что защищает клетки от вредного окисления.

Витамин В6 является ключевым питательным веществом, помогающим питать мозг. Это важное питательное вещество в вашем рационе, которое можно найти в мясе, рыбе, нуте и обогащенных злаках. Ваше тело не вырабатывает витамин В6, что означает, что вы должны получать его из пищи или добавок. Будьте спокойны, зная, что у вас есть то, что нужно.

Витамин А Витамин А помогает поддерживать зрение, способствует росту кожи и костей, а также поддерживает иммунную систему. @krnkrptn @Динара Салимова @telo_podskazhet @maxhollywood @batlukhec @batlukhec @other_nastya