Найти в Дзене
Что есть на завтрак обед и ужин? Сбалансированные приёмы пищи содержащие в себе оптимальное количество жиров белков и углеводов.
Завтрак. Некоторые люди пропускают этот самый главный приём пищи. Кто-то не завтракает чтобы сэкономить время, а кто-то просто не хочет завтракать. Если человек не хочет завтракать значит он слишком много съел на ужин, это большая потеря для всех людей, особенно для тех кто хочет похудеть. Утро необходимо начать с 1 стакана теплой воды натощак, так вы запустите все рабочие процессы в организме и работу желудка. Тем кто ведет активный образ жизни – пропускать завтрак ни в коем случае нельзя. Лучший завтрак включает в себя клетчатку жиры и белок...
3 года назад
Сочный торт из мандаринов – делюсь рецептом рождественского лакомства!
Новый 2023 год только начался в воздухе ещё веет праздничным настроением, тем более впереди рождество! Нашёл на ютубе очень необычный рецепт, автор канала Immer Appetitlich готовит рождественский торт из мандаринов. Уверен этим рецептом Вам получится удивить своих близких. Ингредиенты. · 6 мандаринов. · 2 столовые ложки сахара. · 1 мандарин. · 2 яйца. · Соль. · 100 грамм сахара. · 150 грамм подсолнечного масла. · 150 миллилитров воды. · 220 грамм муки. · 10 грамм разрыхлителя. · Сахарная пудра. Приготовление...
114 читали · 3 года назад
Вкусный и полезный завтрак для всей семьи за 7 минут, делюсь рецептом необыкновенно вкусной яичницы.
Ингредиенты. · 3 яйца. · 1 помидор. · 1 Болгарский перец. · Зелень - Укроп/петрушка · Томатная паста. · Соль. · Любой сыр. Приготовление. 1. Мелко нарезаем помидор Болгарский перец и Зелень. 2. Разогреваем сковороду и добавляем немного растительного масла. 3. Выкладываем в неё нарезанные помидор и Болгарский перчик так же добавляем томатную пасту и соли по вкусу 4...
3 года назад
Если надоело варёное мясо, этот рецепт курицы с овощами для Вас!
У каждого из нас бывает так что не хочется заморачиваться над готовкой, а есть вкусно хотят все. Этот рецепт подойдёт абсолютно всём от домохозяек до студентов, я и сам часто готовил его когда был студентом. Ингредиенты. · 1,5 кило куриного филе. · 1 пачка сметаны. · Соль. · Молотый перец. · Приправа для курицы. · 300-500 грамм замороженной стручковой фасоли. · 300-500 грамм замороженной брокколи. · 300-500 грамм замороженной цветной капусты. Приготовление. Мясо. 1. Для начала подготовим мясо, нарезаем 1,5 кг куриного филе кубиками и выкладываем в миску...
3 года назад
В Италии так готовят каждый день. Рецепт очень вкусной пасты.
Предисловие. Нашёл интересный рецепт простой Итальянской пасты. Честно думал получится так себе, всё же эксперимента ради решил попробовать. Паста получилась на УРА всем рекомендую, очень быстро и вкусно! Ингредиенты. · 1 упаковка спагетти. · Томатный соус. · 1 большой или 2 небольших репчатых лука. · 3-4 зубчика чеснока. · Соль. · Специи: Итальянские травы. · Оливковое масло. · Сыр. Приготовление. В форму для запекания выкладываем целую пачку спагетти полностью покрываем томатным соусом, сверху выкладываем нарезанный лук и нарезанный чеснок...
3 года назад
Легкое приготовление лакомства из детства, рецепт шоколадной картошки из печенья.
Предисловие. Мне было лет 10 когда мама впервые приготовила это лакомство, она делала их в первый раз поэтому выглядели они странно, но вкус был потрясающий. Недавно я сам захотел приготовить их и не думал, что рецепт крайне простой. Ингредиенты. · 400 грамм обычного песочного печенья. · 1 банка сгущёнки, 380 граммов. · 50 грамм сливочного масла. · 4 столовые ложки какао. · 2 столовые ложки сахара и 2 столовые ложки какао для обсыпки. Приготовление. Измельчаем 400 грамм печенья до песочного состояния, можно скалкой, можно блендером, у кого что есть...
3 года назад
Простая и вкусная запеканка, легко! Рецепт на каждый день к которому никто не останется равнодушным.
Ингредиенты. · Растительное масло. · Куриное филе. · Приправа для курицы. · Соль. · Сметана 10-15% жирности. · 2 яйца. · Сыр. · 3 помидора. Приготовление. Берём форму для запеканки, смазываем изнутри растительным маслом, нарезаем куриное филе на небольшие кусочки, посыпаем приправой для курицы добавляем немного соли и выкладываем в нашу форму для запекания. В отдельную миску разбиваем два яйца добавляем 1-2 ложки сметаны, натереть на тёрке сыр после всё перемешиваем и заливаем курицу...
3 года назад
Бюджетные рецепты для очень вкусных оладьев.
Все мы любим оладьи, ещё с детства мы привыкли к этому незамысловатому лакомству, который просто улетает с тарелки, особенно с вареньем. Рецепт №1 – оладьи для ленивых, ингредиенты. · Сахар. · Соль. · Ванилин. · Сода. · Лимонный сок. · Мука. · Растительное масло. Приготовление. В миску добавляем столовую ложку сахара, туда же столовую ложку соли, щепотку ванилина и 150 миллилитров тёплой воды, после чего всё перемешиваем. В отдельной пиалке смешиваем чайную ложку соды и 1,5 чайных ложки лимонной кислоты, перемешиваем и добавляем в нашу миску...
3 года назад
Что ставят на новогодний стол в Американских и Китайских семьях – рецепт от канала vanzai.
Наткнулся на youtube на интересный ролик о новогодних столах других стран, новогодние столы СНГ нам всем хорошо известны, так что кому-то будет интересно взять на вооружение эти рецепты и удивить своих близких. Новогодний стол в Америке: · Главное блюдо – это рождественская ветчина, какой же новый год без мяса. · Следом картофельный салат. · Канапе · Само собой не обойтись без новогоднего десерта. Приготовление ветчины. Первым делом приготовим маринад, для него понадобится – большая кастрюля, заливаем...
3 года назад