ЗДОРОВЬЕ/ПИТАНИЕ/КРАСОТА

Натуральное средство для улучшения сна - это кефир! Выпиваете пол стакана кефира перед сном и будете спать гораздо лучше! Что такое кефир? Кефир это кисломолочный напиток, который гораздо полезнее йогурта. В кефире больше полезных микроорганизмов. Многие из них выживают при прохождении через кислое содержимое желудка. Также в кефире содержатся полезные дрожжи. Микроорганизмы в кефире питаются лактозой, поэтому при его употребление ниже риск непереносимости лактозы.  Польза кефира огромна: Как кефир влияет на сон кефирные микроорганизмы производит серотонин - это гормон хорошего самочувствия...

💊КОЭНЗИМ Q10 🧫В нашем организме живут множество ферментов. Они участвуют в выработке энергии, синтезе гормонов, нейтрализации ядовитых веществ и других важных функциях. Q10 присутствует буквально в каждой клетке нашего организма!   💪Это мощный антиоксидант, но его работа стабилизация мембран.  Мембраны - это различные оболочки важнейших объектов. И коэнзим Q10 помогает стабилизировать мембраны, особенно в тех областях в которых вырабатывается много энергии( сердце, почки, печень, мозг, мышцы).  Если у Вас дефицит питательных веществ- у Вас дефицит Q10.  🎂🍦🍭Сахар и простые углеводы в рационе истощают запасы витаминов группы В, витамина С, цинка, калия, магния и др...