ЗОЖ В ЗАПОВЕДНИКЕ

Боковой более подробно в длиных видео 03.09.25

Вертушка более подробно в длинных видео 03.09.25

Востановление после официального полумарафона(бег 21км,вело 21км)

23.08.25Облегченая тренировка, перед официальным полумарафоном 21км 140метров

Элементы фитнеса, более прдробно в длиных видео 21.08.25

Аперкот, более подробно в длинных видео 20.08.25