Личная тренировка
План тренировок (на основании личного опыта) На сегодняшний день тема здорового образа жизни все еще остается актуальна. Считаю, что заниматься спортом можно и без выгорания, главное сделать для себя реальный план тренировки. Идеальный способ достичь своего здоровья путем соблюдения разных рекомендаций или еще хуже диет, очень хорошо звучит в теории. Вокруг нас все больше погруженных в виртуальную реальность, красивая картинка – идеальные люди, счастливые лица. Быть здоровым модно. Это прочно вошло в нашу жизнь. Изнурительные тренировки, самоограничение, сушки и углеводные дни. Со временем оказывается, что вам лучше не становится...