Елизавета Н.

ЛИМФА🌊 Знали ли вы, что когда у нас налажен правильный отток лимфы, про отёки и венозные застои можно забыть ? Многие считают, что отёкам способствует жидкость которую мы употребляем в больших количествах ,но это совершенно не так! Наоборот наш организм при недостатке жидкости начинает её запасать благодаря чему и появляются отёки. Как-же нормализовать отток лимфы в организме ? 1️⃣ Пьём достаточно воды , примерно 30 мл. на 1 кг веса в день . 2️⃣ Спорт также помогает справится со многими проблемами в организме ,если сидячий образ жизни ,то необходимо каждый час по 10 минут вставать и ходить. И про тренировки не забывать, плаванье,бег, пешие прогулки и тд. 3️⃣ Лимфодреннажные массажи, самостоятельно или ходить к специалисту. 4️⃣ Сауна, баня так-же отлично помогает. 5️⃣Разгрузочные дни , пить больше воды и есть только зелёные овощи. Полезно не только для лимфы , но и для фигуры🧚🏻‍♀️ Ну и конечно не забываем отдыхать, спать достаточное количество времени ,это очень важно !

Знали ли вы ? Что эта красотка ,все ее знают ,это звезда Голливуда - Холли Берри ,никогда не делала пластических операций ,а ей 55 лет, и как вы думаете что помогает ей оставаться такой-же раскошной в этом возрасте ? Массаж😱 Она регулярно делает массаж лица ,подтверждая своим прекрасным личиком ,что он действительно приносит результат ❤️

МАССАЖ ЧЕРЕЗ НОС 😱 Знали ли вы что синяки под глазами появляются из-за отека в носу ? И избавится от них можно моментально с помощью массажа 5 точек в носу, на фото видно как я помогаю людям избавится от синяков под глазами. Да, такой вид массажа не самый приятный, но самый быстродейтсвенный, сами просмотрите, результат же на лицо 🔥

БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ 💆🏼‍♀️ С помощью буккального массажа можно добраться до большинства мышц лица ,которые чаще всего у нас находятся в спазме или в напряжении . С помощью буккального массажа я воздействую на мышцы , они расслабляются ,уходит чувство напряжения ,вы чувствуете себя обновлённой💎 Плюсы буккального массажа: 1️⃣ Запускается процесс самовосстановления мышц. 2️⃣ Улучшается отток лимфы, сходят жировые отложения в лицевой и шейной области. 3️⃣ Повышается мышечный тонус, улучшается цвет лица. 4️⃣ Оздоравливающий эффект на организм в целом (лицо — зона проекции внутренних органов: отсюда — воздействуя на одно, мы получаем двойной эффект). НА ФОТО видно эффект ,ушел второй подбородок ,показался угол Джоли ,и это после первой процедуры 😊

На видео представлен лимфодреннажный и букккальный массаж лица 🙏 Знаете ли вы почему плывёт овал лица ? Я вам расскажу🙌🏻 Мы сами его портим ,в XXI веке очень много причин почему мы сутулимся , в основном это сидячая работа за компьютером и всеми любимые гаджеты. Мы скукоживаемся как черепашка и сидим в наших смартфонах ,но к сожалению не всегда можешь контролировать свои движения. Вы наверняка знаете что такое мышечная память, мышцы запомнили после того как мы пару раз скрючились и втянули шею ,и с этого момента нам по-другому просто некомфортно 🤷‍♀️ Что же делать ? 1️⃣ Ходить на массаж 2️⃣ Если нет времени на спорт ,я в следующем посте расскажу про одну чудодейственную штуку, она помогает расслабиться и вернуть осанку. 3️⃣ Стараться всё-таки следить за тем как вы сидите или пользуетесь гаджетами. 4️⃣ Массаж,массаж и ещё раз массаж. Даже можно по утрам делать самомассаж, это тоже очень полезно.