КРУАТОН

- Огуречный сок (1 ст. ложка) смешать с таким же количеством овсяной или пшеничной муки, отрубями (лучше миндальными, но, если нет, сойдут любые). Муку можно смешать с молоком до кашицеобразного состояния и добавить сок. Кашицу нанести на лицо, сверху покрыть марлей или заготовкой для масок. После 20-30 минут смыть холодной водой. Эта витаминная маска полезна для любой кожи, но особенно для сухой, вялой, тонизирует и очищает её. - Для любой кожи лица подходит маска, приготовленная из чайной ложки растертого огурца, чайной ложки сметаны и желтка куриного яйца...

Здоровое пищеварение, быстрый обмен веществ и даже психическое здоровье зависят от того, достаточно ли клетчатки в вашем рационе. 25 граммов – вот сколько клетчатки вы должны получать ежедневно, чтобы поддерживать здоровье пищеварительного тракта, а также обмен веществ. Высокий уровень холестерина. Одно из самых полезных свойств клетчатки – она помогает держать уровень холестерина под контролем...

Волосы могут электризоваться по многим причинам: минусовые температуры и сухой воздух, шапки и шарфы, сушка феном и отопление. В итоге волосы становятся сухими и стоят «дыбом», причем чем холоднее на улице, тем хуже ситуация. Как быть? Поменяйте уход - Практически каждая женщина сталкивается с проблемой сухих волос. В этом случае на помощь придут увлажняющие и питательные средства. Если вы используете...

Гормоны влияют на все наше тело, а значит и непосредственно на кожу. Вовремя месячных происходят серьезные изменения гормонального фона. Снижается уровень как эстрогена, так и прогестерона, что отражается на всех чувствительных к этим гормонам органах и тканях, в том числе, конечно же, коже. Низкий уровень эстрогенов ведет к усилению работы сальных и потовых желез, вот почему так часто во время месячных лицо «обсыпает». ...

Водорастворимые витамины · Витамин В12 (цианкоболамин) – нехватка замедляет образование эритроцитов в крови (злокачественная анемия), тормозит процесс роста, вызывает нарушение в нервной системе; содержится в печени, почках, мясе, яйцах, молоке. · Витамин В3 (РР) (ниацин, никотиновая кислота) – нехватка вызывает изменения в коже, нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта; содержится в дрожжах, зерновых, печени, мясе, картофеле. · Витамин Н (биотин) – нехватка (особенно после...