ПСИХОЛОГИЯ. ПСИХОСОМАТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Давно уже не секрет, что подавленные эмоции разрушают наш организм и могут привести к реальным физическим заболеваниям. Любая эмоция, не нашедшая выхода, провоцирует внутренний конфликт, а он порождает заболевания. Наши обиды влияют на то, чем мы болеем. А какой «ядерный конфликт» стоит за тем или иным заболеванием, я хочу осветить в публикациях масштабом побольше. А пока чуть- чуть информации. Ученые подсчитали, что в более трети случаев ( а, возможно, и большей половине случаев, исходя из моей практики), причиной возникновения физических симптомов являются не вирусы и бактерии, а именно стрессы, эмоциональные травмы и внутренние переживания. Практически– это боль и страдания души, которые не нашли другого выхода, кроме как через тело, это рассказ души о себе, её крик о помощи, можно сказать. Поэтому ещё и ещё раз напоминаю- проживайте все эмоции сразу, «здесь и сейчас». Это важно. Это нужно. Я часто пишу об этом, но это настолько важная тема, что я не устану повторять это. Здоровья и любви всем! Оценили 0 человек

Сегодня я опять хочу поговорить о подростках. За две недели четыре человека с этим вопросом. Значит - пора. Хочу заметить, что пубертат нынче «помолодел». Если раньше обращались мамы девочек с 11-13 лет, то сейчас они обращаются на год- полтора раньше, с мальчиками тенденция также идёт к « омоложению», но там процентность значительно меньше, не так заметна. Не берусь быть истиной в последней инстанции, но опираюсь на свои наблюдения и опыт. Важно осознать начало кризиса. Важно понимать, что этот злой и орущий подросток по- прежнему ваш ребёнок, которому нужны ваше понимание, любовь и поддержка. Сейчас- как никогда раньше! Успеваемость в этот период сильно падает, он не хочет учиться, сидит в телефоне все время. Это продолжается не один год. Подростковый кризис может быть продолжительным. И это самый тяжёлый период в жизни человека. Он растёт быстро, скелет и мышечная масса увеличиваются, а сердечно- сосудистая система отстаёт. Гормоны скачут. Отсюда переутомления, перепады настроения. Ему очень тяжело.Подросток часто конфликтует, обижается, агрессивен. У него появляется потливость, первые прыщи. Учеба давно не на первом месте. Уже красуются перед зеркалом. Для него может стать трагически важным вопрос, который взрослые посчитают смешным. Такие как: «Почему я прыщавый», «почему я самый маленький?», «я не такой, как все» и т.д. Список этих претензий велик. И вот вопрос: «А делать- то что?!» Успокоиться, в первую очередь. Чем больше спокойствия и уверенности вы излучаете, тем спокойнее ребёнку. Вспомнить свой подростковый возраст. Только честно, не закрывая глаза. Чего вы хотели? Как вели себя? Принять взросление ребёнка. Разговаривать с ним как со взрослым, а любить как ребёнка. Не орать, не истерить. Старайтесь проживать жизнь без скандалов. Проявлять сочувствие. Но в случае явного перебора со стороны ребёнка- высказать , конечно, своё недовольство вы имеете полное право. Но опять же без криков и агрессии. С позиции « я» расстроена, «я» честно не знаю ответа и в том же духе. Не «ты» плохой, «ты» неправ, а «я тебя люблю, но меня расстраивает эта ситуация». Говорите почаще ему о его положительных качествах, хвалите его по каждому пустяку, напоминайте ему почаще о своей любви. О том, что вы любите и всегда будете его любить при Любых обстоятельствах. Он должен знать, что здесь он нужен всегда и его никогда не предадут в его понимании. Вы всегда на его стороне. Выражаете недовольство, если есть необходимость, но при этом на его стороне. Даже если его наказали, подросток не должен сомневаться, что вы его любите. Перестаньте читать нотации. Перестаньте говорить о школе. Если вы молчите, он быстрее сам расскажет. Попробуйте проводить вместе выходные, организуйте походы в кино. Общайтесь на равных. Разговаривайте о жизни вообще. Дайте им определённую свободу. Покажите, что вы им доверяете. Особенно, подросткам 14-15 лет. Чтобы реальная жизнь их не заставляла искать опоры в 20 лет. Тотальный контроль учит детей обманывать. Некоторые ситуации ребёнок должен пережить, научиться вести себя в них должным образом. Принять правильные решения. Вы должны доверять вашему ребёнку. Верить, что он разберётся, что хорошо, а что плохо. Это залог вашего спокойствия. Ведь вы и ваша семья являются для него примером. Вы учили его до этого всему. Он знает, что плохо, а что нет в вашем понимании. Вы вложили в него любовь. Итак, повторим: УМЕТЬ СЛУШАТЬ БЫТЬ НА ЕГО СТОРОНЕ ВСЕГДА УМЕТЬ МОЛЧАТЬ, когда ребёнок не хочет рассказывать УМЕТЬ ГОВОРИТЬ НЕТ ТВЁРДО, но ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНО, если вы считаете это необходимым ДОВЕРЯТЬ УМЕТЬ ДОГОВАРИВАТЬСЯ( ему всегда что- то нужно от вас, «не будешь помогать- не получишь карманных денег», и придерживаться этих правил НЕ ДОВОДИТЬ ДО НЕОБХОДИМОСТИ ВРАТЬ( страх, выгодно соврать) И помните, он считает себя взрослым, но без вас ему ооочень сложно справиться с переходным возрастом. ЛЮБОВЬ, ПОНИМАНИЕ, ПОДДЕРЖКА- это он всё хочет найти дома.

ЖИЗНЬ БЕЗ АЛЛЕРГИИ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АЛЛЕРГИИ? Ведь большинство считает, что аллергия с ними навсегда. А скоро весна. И сезонная аллергия тоже даст о себе знать. В дополнение к списку обычных аллергий на еду, ткани, запахи. А ведь решение есть. От неё можно избавиться навсегда. Достаточно найти первопричину этого заболевания. Как давно оно с вами? Что происходило в тот момент? Какие чувства сопровождали этот момент? В процессе регрессии вы дойдёте до первоисточника и поменяете свою реакцию, свою установку. И дальше уже будете применять новые установки. И да, с маленькими детками работаем через маму. Сначала меняем её отношение к заболеванию, а потом уже берёмся за остальное. Психосоматика - мощнейший помощник. С помощь опытного психолога вы осознаете свои установки, свои реакции, свои травмы и научитесь управлять своей жизнью. Научитесь жить без аллергии и других заболеваний. Вы можете жить легко и здорОво. Надо сделать просто первый шаг. Иногда, если аллергия "свежая", достаточно одной консультации. Если же она с вами уже давно, то понадобится пару-тройку консультаций. Главное- найти хорошего психолога, работающего с психосоматикой заболеваний, доверять ему. Но оно этого стоит! В качестве примера могу привести своего сына.Ему 20 лет. С 12 лет у него сезонная аллергия. Говорят, психологи не могут работать со своими близкими. И это понятно. Они не раскроются полностью никогда. Но он не хотел идти к психологу. А я мать, и, конечно, переживала за него. Пришлось нарушать принципы(каюсь) и всеми правдами и неправдами подвести его к консультации. Ведь зачем мне знания и навыки, если я своим близким не могу помочь?! Подробности не раскрою. Но помогло сильно.Избавились от аллергии на мёд, орехи, киви, персики, бананы и морковь. Они были "свежеприобретёнными", поэтому хватило одного сеанса. На очереди сезонная аллергия. Тут сложнее, нужно пару-тройку сеансов. Но теперь он удивлён и верит, так что справимся. Знаю, что вылечу и это приносит спокойствие. Помогите же себе и своим детям. Особенно маленьким. Они надеются только на вас. Их здоровье - в ваших руках.

А вы слышали о "Чикагской семёрке?" Сегодня я хочу поговорить о ней и о психосоматике. Слово на слуху у многих, но конкретного представления нет. Так вот, психосоматика-это такое направление в медицине и психологии, что-то объединяющее их. Не все заболевания связаны с психосоматикой, это понятно. И если вас стукнули по башке, то сотрясение, очевидно, не будет психосоматическим заболеванием. Но вот то, что вас привело к этому конфликту, вполне может быть связано с психосоматикой. Официальная медицина еще в 30-ые годы прошлого столетия признала семь заболеваний, психологическая природа которых была доказана. Так называемая "Чикагская семерка". К ним относятся: гипертония, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, нейродермит, бронхиальная астма, гипертиреоз, ревматоидный артрит. Это признание было большим шагом. Оно означает одно: психологи должны работать рука об руку с медиками. И если у вас язва, конечно, сначала идете к врачу, чтобы поставили правильный диагноз. При гнойных перитонитах психологи не помогут. Но частые боли в желудке, например, означают наличие стресса, постоянных переживаний. И вот тут уже действуют психологи. Люди часто подавляют свои эмоции, загоняют их вглубь и находятся под грузом своих неотреагированных эмоций, которые могут вызвать заболевания различного характера. В наше время список заболеваний психосоматического характера существенно пополнился. Не скажу, что официально, но, думаю, к этому идет. Из всего вышесказанного следует одно: проживать свои эмоции нужно вовремя. Желательно сразу на месте конфликта. Если не получается- идите к психологу. Не откладывайте. Вовремя сделанный правильный шаг сохранит вам психическое и физическое здоровье. Ну, а если у вас хронические заболевания, то идите сразу к психологу-психосоматологу. Аллергии, мигрени и многое еще вполне излечимы. Но об этом расскажу в следующем посте. Реальные истории.