Как отказаться от сладкого и мучного?
Нельзя одним днём отказаться от всех быстрых углеводов и продуктов с высоким содержанием сахара: это серьезный стресс для организма. Меня зовут Ульяна Rouseff и я являюсь фитнес-коучем и нутрициологом, помогаю менять тело и разум за счёт питания и работы над собой – не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые статьи. Я всегда говорю про то, что нам можно есть всё, но в меру! Если эта тяга есть и вы переедаете сладким, то очевидно, что вы не знаете эту меру… И к осознанному отказу от сладостей...