Медитация спокойного ума. Важные положения тела и ума.
Эта практика может быть вам известна под такими названиями как: шине, шамата; Саматии и пр. Есть много методов развития однонаправленной концентрации ума. Освоив в во всей полноте один единственный у вас более не будут возникать препятствия и помехи, и вы без усилий разовьете переживание и проникновение в изначальное, чистое осознавание. Такое состояние - неконцептуальное переживание блаженства и ясности. По своей природе оно свободно от усилий. Наставления о телесной позе: ▫️Естественным образом...