Представьте, что Ваше здоровье как деньги хранятся в банке, каждый раз, когда вы расстилаете коврик и занимаетесь, Вы кладете небольшой, но очень важный вклад в банк своего здоровья. Регулярные занятия приводят к положительным изменениям уже через месяц-два, гибче и сильнее становится тело, спокойнее становится психика. Инструменты йоги: - асаны (позы), - виньясы (динамические вставки ) -пранаямы (дыхательные практики), -медитации, -шавасана (расслабление) Йогой можно заниматься в любом возрасте и с любым весом, главное, правильно подобрать комплекс упражнений. В этом я и могу Вам помочь , приглашаю в зал на занятия на групповые и индивидуальные занятия и в онлайн в телеграм канал https://t.me/yogasekaterinoi
2 года назад