FitBlog

Известно ли вам, что бодибилдинг как вид спорта существует всего 117 лет? Более того, с 2000 года предпринимаются активные попытки включить эту дисциплину в состав Олимпийских игр. Вполне возможно, что вскоре так и произойдет. Стоит отметить и то, что сегодня уже каждый человек отлично знаком с термином «бодибилдинг», а само это спортивное направление с каждым днем набирает все большие обороты. Но если задуматься, то что нам известно о нем на самом деле? А ниже вы как раз и ознакомитесь с наиболее интересными фактами о бодибилдинге, которые значительно расширят ваши познания в данной области. 1) Примечательно, что история бодибилдинга начинается в обычном цирке...

Содержание этого поста будет относиться к тому сегменту общества, которое уже умеет подтягивать как минимум 5-7 раз. Я расскажу простой и главное действенный способ, как увеличить количество подтягиваний в течение месяца. От вас требуется настрой, четко поставленная цель и конечно же перекладина :) Итак, способ кроется в постоянности тренировок, а именно: Вы наверное спросите, а в чем прикол, и почему подтягиваться нужно так часто? Ответ прост. Дело в том, что мы увеличиваем количество подтягиваний, а не подтягивания с весом на силу и т...