Ольга Беляева

Для тех, у кого проблемы со спиной и суставами Так что без долгой прелюдии. 7 шагов, которые вызывают боль в спине и суставах: 1 обувь. Начну с ежедневной проблемы. Если трудно выпрямить пальцы ног в сапогах, нет анатомических изгибов и в принципе не очень удобно, то страдает не только голеностопный сустав, но и нагрузка на колено, неправильно распределены тазобедренные суставы, то уже включены поясничный, грудной и шейный ✅Выбирайте удобную обувь, в которой Вашей ноге будет комфортно и она сохранит подвижность...

Человек стареет не годами, а ногами. Слабые ноги - это плохой кровоток, поэтому для поддержания здоровья и повышения иммунитета необходимо, чтобы ноги не были ослаблены. Важно знать, что большие группы мышц имеют одну общую черту: при недостаточной нагрузке, то есть при отсутствии регулярных силовых упражнений, они теряют объем до 30% за четыре дня! Это означает, что они теряют не только функцию корсета, необходимую для поддержания стабильности суставов, но и функцию питания, то есть ухудшается поступление в сустав питательных веществ, необходимых для его нормальной работы...

Скелетно-мышечная боль становится все более распространенной и все чаще встречается у людей разного возраста. Мы расскажем, почему они возникают и какие варианты лечения наиболее эффективны. Что такое скелетно-мышечная боль? Это боль, возникающая в результате нарушения опорно-двигательного аппарата, она может быть как острой, так и хронической и поражать кости, суставы или мышцы. Уровень боли варьируется от незначительной, которую пациент почти не замечает, до достаточно сильной, что делает невозможным нормальный образ жизни...