Елена Беленко. Невролог

Часто последствиями болезни, особенно вирусной, остаются усталость, быстрая утомляемость, чувство слабости уже в первой половине дня! … Причина - истощение энергетических ресурсов организма. … Что это за ресурсы - центральные механизмы, изменения в работе ретикулярной формации и периферические механизмы, так называемая вегетативная недостаточность. … При втором механизме, периферическом, могут быть варианты - нарушение баланса работы симпатического или парасимпатического отдела. Астения может быть в обоих случаях. Только сопутствующие жалобы будут отличаться. … При высоком симпатическом тонусе плюсом - высокая тревожность, тахикардия, повышение артериального давления… … При высоком парасимпатическом тонусе - расстройство работы кишечника, повышенное газообразование, вздутие живота, низкое артериальное давление… … Важно распознать причину астении и назначить верное лечение. … Важный помощник в этом вопросе - диагностика работы вегетативной нервной системы. Имеет длинное название - анализ вариабельности ритма сердца. Это обследование покажет, как работа сердца обеспечивается со стороны вегетативной нервной системы, каков баланс между симпатическим и парасимпатическим отделами. … Знаете про такое обследование? Сталкивались с усталостью после болезни?

⁣⁣КУДА ПРОПАДАЕТ ЗАПАХ?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Считается, что в основе вызванной COVID-19 потери запаха, лежит вирусное проникновение в нервные клетки обонятельного эпителия. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ При этом происходит косвенное повреждение обонятельного нерва и обонятельного пути.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Хорошей новостью является факт, что обонятельный нерв-единственный черепной нерв, обладающий естественной способностью к регенерации, то есть к восстановлению. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Согласно статистике, в среднем 50% пациентов восстанавливают свое обоняние в первые две-три недели и еще 40% - в первые восемь недель после заражения.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ К большому сожалению, 10% пациентов могут продолжать испытывать некоторую потерю запаха в некоторой из форм дольше большинства, то есть через восемь недель, а 2-5% могут иметь недостаток обоняния на постоянной основе.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Ученые во всем мире, отоларингологи, неврологи, нейрофизиологи, продолжают поиски методов помощи таким пациентам, тем кто не может восстановить обоняние после двух-трёх недель заражения коронавирусом. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Листайте ⏩⏩⏩⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Далее рекомендации по восстановлению ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

ЧТО С НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Каждый второй пациент на моём приёме рассказывает, что его проблемы начались после перенесённого COVID-19.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Жалобы различные.⁣⁣⠀ Среди них, в той или иной степени - рассеянность, снижение памяти, бессонница, подавленное настроение,⠀хроническая усталость, отсутствие вкуса к жизни, перебои в работе сердца, тревожность, панические атаки…. этот список можно ещё продолжить, пока остановимся.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ У кого-то эти жалобы появились впервые после ковид.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Так же нередки истории, когда жалобы были ранее, но человек с ними более менее справлялся, а после болезни жалобы значительно усугубились и присоединились ещё новые.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И вроде не страшно, но жить с этим сложно.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В чём же дело? Почему остаются последствия, когда вируса уже нет?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Если объединить имеющуюся на данный момент информацию, то можно выделить три группы причин появления последствий, как непосредственно в период заболевания коронавирусом, так и в отдаленном восстановительном периоде.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 1. Физическое повреждение клеток организма, под воздействием непосредственно вируса, либо как реакция со стороны иммунной системы с развитием аутоиммунных повреждений. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Это довольно сложная для понимания информация, так как развивается целый каскад параллельных реакций.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 2. Реакция со стороны вегетативной нервной системы, как центральных, так и периферических её центров.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 3. Последствия высокой тревоги, вызванной различными факторами. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Более подробно раскрою тему по этим пунктам⁣⁣ в следующих постах.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Тема интересна? В чём хотели бы разобраться?⁣⁣⠀

УСТАЛОСТЬ и что с ней делать⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Чувство недостатка энергии или усталости - это сигнал нашего организма. ⁣⁣⠀ Сигнал о том, что ресурсы на исходе, приближается истощение.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Тогда, чтобы выжить, организм нажимает на тормоз. ⁣⁣⠀ Включается, так называемое охранительное торможение.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Такая реакция может быть вызвана разными причинами.⁣⁣⠀ Сегодня поговорим о последствиях короны 👑⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Часто люди, переболевшие ковидом, в течение длительного времени ощущают необычную усталость. Чтобы справиться с ней, пытаются «попить витаминчики», принимают различные адаптогены. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Кто-то делает витаминные капельницы – это сейчас очень популярная услуга в различных клиниках красоты. От этого, кстати, хочу предостеречь, не такие уж и безобидные эти методы.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как на самом деле стоит действовать, если беспокоит постковидная утомляемость?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Усталость, вероятно, сохранится в течение некоторого времени после того, как инфекция пройдет. ⁣⁣⠀ Это может заставить вас больше спать, чувствовать себя неуверенно при ходьбе, затруднить длительное стояние, а также повлиять на вашу способность концентрироваться и вашу память.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ К сожалению, не существует специальных лекарств или быстрого лечения поствирусной усталости. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Наиболее эффективным решением будет - полный покой на какой-то период времени. ⁣⁣⠀ Это означает максимально возможное расслабление без умственной стимуляции. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Вам нужно дать отдых телу и разуму. Сведите к минимуму телевидение, телефоны и социальные сети. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Расслабление, дыхание и медитация могут способствовать качественному отдыху. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Также могут помочь средства сенсорной релаксации, такие как ароматизаторы, утяжеленные одеяла и расслабляющая музыка. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Необходимо придерживаться здорового сна - комната должна быть как можно темнее, важно соблюдать распорядок дня, избегать кофеина, позднего приёма пищи и использования гаджетов перед сном.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Постепенно добавляйте физическую активность. Начните с небольших нагрузок, увеличивая понемногу.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Дайте себе время на восстановление.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ При необходимости- обратитесь к врачу.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #усталость#невролог#Неврологмосква#вегетолог#восстановление