ПОНЕДЕЛЬНИК-ДЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ?
Еще бы.
К счастью, с вами Центр развития мозга города Ижевск и мы подскажем, как быстро и качественно РАЗОГНАТЬ СВОЙ МОЗГ в домашних условиях, начиная...ПРЯМО СЕЙЧАС! Поехали
! С утра - зарядка натощак. Физическая активность усилит поступление дофамина и день пройдет легко и играючи! ! На завтрак не налегайте сильно на углеводы, больше белка и растительных продуктов. Излишнее количество простых углеводов замедляет работу организма, после такой пищи хочется отдыхать, а не работать ! Перед работой выделите минуту на цельное дыхание...