Sandra Welt

Легкий и вкусный, а главное быстрый завтрак. Нарезаем хлеб дольками . В тарелку разбиваем яйцо, добавляем соль и размешиваем. Дольки хлеба окунаем в яйцо и обжариваем на раскаленной сковородке с оливковым маслом. Обжариваем до готовности яйца. Приятного аппетита!

3 ингредиента для вкуснейшей курочки в панировке. Берем филе курицы и режем на кусочки. Филе я разморозила в микроволновой печи. И лишнюю влагу убрала бумажными полотенцами. В тарелку высыпаем панировочную смесь, а в другую тарелку разбиваем одно яйцо. На три грудки мне хватает одного яица, но можно и два яйца. Яйцо немного взбиваем и добавляем щепотку соли. Куриные кусочки опускаем сперва в тарелку с яицом ,а потом в с сухарями. Обжариваем на раскаленной сковородке на масле, до золотистой корочки + 30 секунд. Курочка отлично подходит как в салаты, так и с гарниром, а так же вкусно и просто с сырыми овощами. Приятного аппетита!

Обед на скорую руку. Куриную грудку нарезаем кусочками и обжариваем до золотистой корочки на масле. Или курочку можно взять уже готовую. В салатницу нарезаем или рвем руками салат. Салат возьмите на ваш вкус. Саломками нарезаем болгарский перец. Все смешиваем . Добавляем чайную ложку оливкового или кунжутного масла. Перемешиваем и готово. Приятного аппетита!

1 простое блюдо ,полное белка. Для блюда , нам понадобиться 2 яица, растительное масло и тубу. Первым делом Тубу нарезаем на квадратики или прямоугольники.Кому как нравиться. Затем в тарелке смешиваем яица. Можно добавить соль по вкусу, но это не обязательно. Третим делом , мы разогреваем сковородку и вливаем растительное масло. Пока сковородка разогревается, мы наши квадратики тубу обмакиваем в яице. И кладем на разогретую сковородку. Обжариваем до золотистой корочки яица. Вот такая полезная и легкая вкусняшка у нас получилась. Приятного аппетита!