Выгорание, усталость, нежелание работать

У каждого из нас есть мечты. Мы мечтаем о своей идеальной жизни, образе, окружающих, отношениях. Когда у нас что-то идет не по плану и все рушится, мы задаем себе часто вопросы : "Почему я? За что? Почему сейчас?" Ответ лежит внутри вас. Знайте, нет недостижимых целей и несбыточных желаний. Если чего-то искренне хотеть, вы это получите. Но как быть если вы боитесь что то менять? Давайте сформулируем самые распространённые страхи и научимся с ними работать. 1. Вы всегда стараетесь делать идеально – ошибаются только лузеры...

Мы все бежим за своими мечтами и целями. И только мудрые люди понимают, что всего сразу не бывает. Для начала им нужен опыт. Опыт основывается на пробах и ошибках. Иногда проходят года, пока вы добьетесь своего. Но запомните, по щелчку пальцев, не будет ничего. Великие гении годами жили в нищете и были признаны лучшими умами и талантами. Не ждите смерти, чтобы получить признание. Делайте уже сейчас! Маленькими шажочками...

Утренние ритуалы для отличного дня 🌄Утро задает настроение на весь день. Начинайте каждое утро с чистого лица и положительных эмоций, и скоро заметите, что день и ваша жизнь в целом станет более продуктивной. В этом деле поможет соблюдение простых, но действенных ритуалов: 💫Просыпайтесь постепенно, не торопитесь вскакивать с кровати. Потянитесь, разбудите свои мышцы и сосуды 💫Стакан воды после пробуждения. Только ленивый не слышал об этом совете, звучащим из всех источников, но до сих пор не все его выполняют...

Как научиться себя ценить? 🤔Казалось бы, умение «ценить себя»должно быть неотъемлемой частью нашей жизни. Но в реальности получается, что мы часто не замечаем и не признаём своей ценности. Что с этим делать? 💫Понять и принять прямо сейчас, что ты сама для себя уже ценна и хороша, такая, как ты есть. Ты самая лучшая, даже если кажется,что не все делаешь идеально. 💫Любить себя. Любить - это глагол, это действие. Откуда взять любовь к себе? Из ежедневной заботы. Хотите любить себя - заботьтесь о себе каждый день, несмотря ни на что...

5 вещей, которые мешают быть счастливой. Никто не сделает нас счастливыми, кроме нас самих. Иногда изо дня в день мы делаем вещи, которые мешают нашему счастью. Чего не стоит делать, чтобы не отравлять свою жизнь и жить в гармонии с собой?  🔻Вброс негативной информации из СМИ может являться причиной стресса и депрессии. Не увлекайтесь просмотром новостей и ограничьте время, проведенное в соц сетях.  🔻Не пытайтесь никому ничего доказывать, если вы амбициозны и целеустремленны, идите к цели и что-либо делайте для себя...

Усталость или же депрессия? Утром просыпаемся с мыслью: "Как же я устала", " Как же не хочется вставать"... Со всеми такое было. Просыпаемся без ресурса что-либо делать, хочется подольше полежать на кровати под теплым одеялом. Одеяло даёт нам ощущение защищенности, теплоты. Которое, к сожалению, не могут додать нам наш противоположный пол, человек которого мы, казалось бы любим, и на как бы любят, но всё равно что-то не то, чего-то не хватает. Иногда хочется быть маленькой девочкой, которую приласкают, успокоят, помогут решить проблемы, взбодрят...

Выгорание-преследует Нас везде. Почему так происходит? 1. Работа занимает большую часть времени. 2. Мысли о проблемах, о задачах не оставляют даже тогда, когда мы уже вышли с работы и идём домой. 3. Смс сообщения приходят 24/7. 4. Начальство, коллеги с вопросами поступают ежеминутно, без остановки. В современном мире без работы и без какого-либо движения жить уже не получается. Приходится много работать, ни смотря на усталость, на вымотанность. Как же без этого? А кто если не МЫ-Женщины обеспечить нас, наших детей? К сожалению, вся сложившееся ситуация. хотим мы этого или нет, заставляет нас быть сильнее, быть независимыми...