ХУДЕЕМ ЗА 7 ДНЕЙ!

Самый простой способ похудеть — начать считать калории, говорят диетологи. Так ли это? И все ли калории одинаковы? Факт 1: Калории — ключ к здоровью и долголетию Чтобы мы хорошо себя чувствовали и были здоровыми, запас калорий нужно постоянно пополнять. А значит — следить за тем, чтобы в организм поступали в нужном количестве белки, жиры, углеводы. Без соблюдения баланса питательных веществ нормальное функционирование органов и систем организма невозможно. Факт 2: Резкое снижение калорий может привести к набору веса Многие диетологи рекомендуют сократить калории, если вы хотите похудеть...