Найти в Дзене
Статьи
А знали ли вы, что... 1. Упражнения и прыжки со скакалкой способствуют укреплению мышц тела. 2. Скакалка оказывает благоприятное влияние на дыхательную, сердечно-сосудистую системы организма. 3. Упражнения на скакалке улучшают осанку, являются хорошей профилактикой плоскостопия. 4. Скакалка развивает прыгучесть, равновесие и координацию движений. 5. Упражнения со скакалкой способствуют выработке лёгкости, пластичности движений, чувства ритма. Бери скакалку и погнали прыгать! Залетай в телеграмм там еще больше интересного! - t.me/...dji
3 года назад
1. Курение табака - основной фактор риска заболеваний органов дыхания: хронического бронхита, хронической болезни легких, пневмонии. 2. Курение табака - фактор риска атеросклероза, инфаркта миокарда, болезней сосудов. 3. Курение табака в период беременности приводит к недоразвитию плода и ранним выкидышам. 4. Курение табака - основной фактор риска сердечных заболеваний. Хочешь быть здоров? Бросай курить и подпишись на нас в телеграмм - t.me/...dji
3 года назад
Как быстро понизить давление в домашних условиях?
1. Сделайте несколько глубоких вдохов Как показывают исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить давление в сосудах. Это происходит потому, что приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности, увеличивается. 2. Сделайте горячую ванночку Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и высокое давление несколько снизится...
3 года назад
Как избежать рахит и остеопороз? Сейчас расскажем!
В последнее время резко возросло количество случаев рахита и остеопороза у детей , проблем с скелетом – у взрослых. Это заболевание, в первую очередь, вызвано диетическим дефицитом витамина D и кальция, что приводит к размягчению костей и симптомам искривления ног, задержки роста и слабости. Чтобы избежать данные болезни рекомендуется принимать витамин D и есть продукты с его содержанием. 1. Рыба Рыба - лучший источник витамина D. Мясо жирной рыбы, такой как: тунец, макрель и лосось, богато витамином D...
3 года назад