Бережная психотерапия

"Я поняла,как это у меня....", "Я поняла,как я хочу...", "Я знаю,что хочу на самом деле..." Каждый из этих "понимаю /поняла/осознала"-сугубо личный/индивидуальный. И продолжение вот этих поняла/понял строиться из личного опыта,внутреннего ощущения и понимания себя. Многие специалисты из помогающих профессии привносят свой материал в наше видения жизни. Например известный психолог говорит "Вот мужчина должен вот так ,а женщина так" или "Деньги зарабатываются именно так" и много чего ещё... Но это...

Контакт с собой это про понимание «Что же я хочу на самом деле?», про осознание своих потребностей и желаний. Это в идеале) Как в основном это выглядит в жизни. Мы вроде как удовлетворяем свои потребности, желания и вроде как даже понимаем себя, но при этом чувствуем постоянное неудовлетворение собой, кем-то и жизнью в целом. На самом деле в таком сценарии нет и доли контакта со своим –Я. В основном мы удовлетворяем чужие потребности/желания. Желания родителей, социума, какой-то системы, страны и тд...

Терапия не делает тебя счастливее или богаче, эффект совершенно другой. Терапия тебя делает осознанным и взрослым. А это необходимое условие для реализации себя, как личности. И как ни странно реализация — это не всегда про деньги или успешный успех. Реализация может быть тихой и в где-нибудь в глубинке, а может быть фееричной и на сцене с миллионной аудиторией. Она для каждого своя, личная. Это было не большое отступление-пояснение) Итак, что происходит, когда ты уделяешь внимание своему внутреннему миру, себе...