Мир беременности

Беременность - это естественное состояние, и ни в коем случае не болезнь. Однако, беременность - это большая нагрузка на организм, и часто она может выявить его слабые места. Тело женщины в беременность делает огромную работу - ведь нужно, зачать и выносить малыша. Из двух клеточек развивается жизнь, шаг за шагом проходя эволюционную цепочку, на которую когда-то понадобились миллионы лет, а сегодня наше тело справляется с этим всего за девять месяцев. У меня мурашки идут по коже, когда я осознаю, какое чудо совершает наш организм, чтобы сотворить ребёнка. И на это требуется очень много ресурса. С момента зачатия тело ставит нашего ребёнка в приоритет, оно отдаёт ему все необходимые минералы, витамины, микроэлементы - в общем весь строительный материал, необходимый ребёнку. Если у мамы нет дефицитов и она в ресурсе, если её тело сильное и здоровое, то оно справится с новой нагрузкой. Однако, беременность может открыть вещи, которые организм раньше компенсировал и мог с ними справиться, а сегодня уже не может. И тогда начинаются сбои. Так же важно помнить, что в беременность меняются обменные процессы всего тела, меняется инсулинорезистенность клеток, процесс усвоение глюкозы, меняется гормональный баланс, одни гормоны падают, другие наоборот увеличивают свою выработку, давая телу способность выносить и родить. И как часто бывает в новых процессах не всегда и всё идёт гладко. Отсюда и начинается: диагноз: беременность… артериальная гипертензия беременных Гестационный диабет Железодефицитная анемия преэклампсия и другие… Отсюда некоторая медикализация беременности - ради контроля за текущим состоянием. Важно понимать, что ведение беременности - это выбор женщины. Важно знать, что женщина может и имеет право выбрать врача, выбрать женскую консультацию, взять дополнительную консультацию специалиста, найти личного гинеколога, доулу, акушерку и психотерапевта, если они ей нужны. Беременность - всё таки дело самой женщины, и очень здорово об этом помнить. Очень часто, даже хороший гинеколог просто не имеет времени говорить с женщиной о том что её беспокоит, но нормально, а что вызывает сомнение, какие есть исследования, как совершить выбор, как прожить этот период максимально естественно и здорово. Доула - не врач, она не даёт медицинских советов, не выписывает лекарств, однако доула может предоставить информацию или помочь её найти. Моя работа совершить экскурсию в новый для женщины мир. Мне очень важно, чтобы беременность не была диагнозом, а была прекрасным временем вашей жизни и новым этапом. Записаться на встречу можно по телефону +79126182028 WhatsApp/Telegramm доступны

Мы все разные... Сегодня поздравляла свою подругу с днём рождения, и придумала этот пост. Господи, какие же мы разные. Вчера была консультация по детскому сну, и я вспомнила, что есть люди, которым очень трудно спать с ребёнком - страшно, тревожно. А ещё есть мамы, которым тяжело по каким-то своим причинам кормить грудью. И есть женщины, которые не хотят и боятся рожать вагинальным путём и выбирают кесаревы роды. И есть люди, которые всё подряд осуждают не вникая в причины. А ведь если разобраться, надо поискать ту маму, которая намерено делает своему ребёнку плохо. Нет, наоборот, большинство мам, делает максимально хорошо, и чуть больше. Жить полусном почти год, пока ребёнок спит под боком. Кормить грудью до шести месяцев, два из них из последних сил. Пережить схватки, чтобы ребёнок получил хотя бы часть гормонов и потом уже пойти на кесарево сечение. Мы все очень разные, и это не просто так. История каждого из нас, начинается задолго до нашего рождения, даже наша физиология формируется задолго до нашего рождения и нашего зачатия. Базис - Яйцеклетка, которой мы когда-то были возник в утробе нашей бабушки, когда она зачала нашу маму. Я думаю, каково это, что моя основа, мои гены, появились шестьдесят лет назад? А потом в ту единственную яйцеклетку вплетаются гены отца. И начинается сложный и удивительный механизм возникновения человека. Ведь за девять месяцев - вырастает человек. И тут тоже миллионы факторов, что мама чувствует, что ест, чем болеет, как двигается. Влияет всё, каждый миг, новый поворот. Дальше роды. И... Вторая перинатальная матрица, третья, четвертая. Эпигенетическое программирование, в эти часы - закладывается следующий уровень личности. И это всё делает нас нами... И дальше будет больше. Будет жизнь, будет семья. И мы все очень разные, потому что такое количество комбинаций не повторяются. И я это знаю. Я бесконечно уважаю эту глубокую индивидуальность и право на неё. Есть так, как мне кажется правильным, однако, я должна признать, что меня сформировали мои уникальные условия. А каждую из вас свои. И я верю, что моя работа это поддерживать право на уникальность. И верить, что вы сейчас принимаете максимально правильное для вас решение из ваших возможных.

Рубрика: "Опасения" Увы статистика кесаревых сечений сегодня не утешительна, и по статистическим данным путем кесарева сечения оканчиваются порядка 20% родов. То есть получается каждые пятые роды... Всегда ли кесарево сечение обосновано? Увы... это очень сложный вопрос. Можем ли мы со своей стороны профилактировать кесарево сечение? Никто в родах не даст вам 100% гарантии, роды непредсказуемы, но увеличить вероятность всегда можно! Проработанное тело, таз подготовленный к родам. Знание физиологии родов, спокойный разум, который понимает, что происходит. Знание техник проживания схваток, опыт таких техник в беременность. Питание в беременность, как гарант здорового состояния на момент родов. Поддержка в родах (муж, доула, подруга, сестра), человек, который будет с вами, чтобы помочь прожить схватки. Знание ваших прав, как роженицы. От чего вы можете отказаться, что попросить, сколько длиться ктг, что должно быть в палате. Каждый из этих пунктов идёт в копилочку и повышает шанс на естественные роды.

Рубрика "Опасения" Любому не беременному человеку понятно, что роды пропустить невозможно, другое дело беременной женщине в третий триместр (меня накрывало оба раза, где-то за неделю до ПДР). Роды скоро, как это будет загадка (особенно если ребёнок первый), схватки, какие они будут? И часто становится страшно: " А если я просплю роды, а потом бах, и не успею доехать до роддома". В родах, особенно в первых, очень много неизвестности, которая тревожит. Как к ней подготовиться? 1. Настоящие схватки пропустить нельзя. Перепутать тренировочные с настоящими можно, ведь иногда и тренировочные бывают достаточно ощутимые. А тренировочные схватки могут быть задолго до родов. Нам поможет опора на ощущения и на чувствование. Принять душ, полежать, может быть подвигаться или даже попробовать поспать. Если это схватки - начало родов - вы отдохнете, если схватки Брекстона-хикса, то расслабитесь и тренировка кончится) 2. Роддом. Выбрать роддом и съездить его посмотреть. Обычно на сайте есть даты экскурсий. Если экскурсии нет, просто осмотритесь. 3. Соберите сумку в роддом. 4.Помните, что ПДР - это ориентир. Только у 5% женщин роды случаются в ПДР 5. Проговорите или пропишите для себя примерный план родов. На каких схватках вы хотите поехать в роддом, как их считать? Как вы будете проживать эти схватки? Дома? в душе, занимаясь йогой, варя борщ? Поедете на машине или на такси? Неизвестности всё равно будет много. Любые роды - это шаг в неизвестность, однако опорные точки, как вешки могут помочь ориентироваться в ситуации.

Топ 3 упражнений для хороших родов. 1. Колено-локтевую позицию рекомендуют даже в женской консультации. Зачем она? Чтобы разгрузить позвоночник. Ослабить давление на таз и сосуды (особенно на больших сроках, когда живот уже весом). Его чувствуете не только вы, беременная матка распирает вас изнутри, двигая другие органы. Можно дать им немного больше места и ослабить давление этой позой. Да и малышу внутри будет просторней. Еще хорошо крутить тазом во время этого упражнения, покачивать им, крутить круги копчиком, двигать взад и вперед. Улучшаем кровообращение таза, раскрываем! 2. Кошка-корова. Расслабит поясницу. Наш позвоночник несёт большую нагрузку в беременность. Происходит гиперлордоз поясничного отдела - когда позвоночник тянется за животом, а таз выворачивается вперед. Это нормально - но здорово будет подвигаться, повозвращать все на места. 3. Маласана. (Внимание, если вы не делали этого упражнения, то пусть с вами кто-то будет, лучше инструктор по йоге.) Но как оно раскрывает таз!!! В этой позе даже рожают. На момент потуг она может быть очень эффективной. Есть вариант такой усадки с партнёром. Берегите колени, здесь на них есть нагрузка. Дисклеймер: йога для беременной - огромный ресурс, однако хорошо, когда вы находитесь под руководством инструктора по йоге, который может дать вам конкретные рекомендации, опираясь на вашу физическую подготовку.