Как избавиться от боли в боку при занятии спортом? Какое должно быть питание, чтобы провести плодотворную тренировку?
Всё равно новичок вы или опытный бегун, каждый сталкивался с неприятным, болезненным ощущением острой боли в боку. Что можно сделать при её возникновении? Существует множество способов облегчить и избавиться от боли. Исследование, проведённое в 2015 году, показало, что до 70 процентов бегунов когда-либо испытывали боль в боку. А на чемпионате мира по лёгкой атлетике в 2015 году в беге на 10 км. каждый пятый страдал от этого. Для лечение этой боли не нужен профессиональный врач. Любой человек может решить эту проблему самостоятельно и продолжить тренироваться...