Моя веган история часть 1 С 2012 года активно занимаюсь в тренажерном зале и участвую в соревнованиях по бодибилдингу. Но в начале своего пути я был очень худым. Моя цель была НАБИРАТЬ ВЕС! Чтобы набрать вес, я много ел. ОСНОВУ МОЕГО ПИТАНИЯ составляли мясо, яйца, различные каши, молочные продукты, также я ел сладости и фаст-фуд. От такой еды у меня были проблемы с кожей, пищеварительной системой и самочувствием. Даже когда я готовился к соревнованиям и исключал вредную пищу из своего рацион, проблемы никуда не ушли! Я ел мясо каждый день, почти каждый прием пищи. Я ел это, потому что думал что иначе набирать мышечную массу нереально! Все источники, которые я изучал, утверждали, что нужно есть много белка, чтобы иметь силу и энергию. Несмотря на все сигналы организма (изжога, тяжесть, кислый привкус во рту, плохой сон, усталость, вздутия) я не останавливался! Только после 7 лет страданий я понял, что моя главная проблема была в МОЕМ ПИТАНИЕ. Если интересно что со мной было дальше ставьте «+» в комментариях и я выложу часть 2🔥 #димавеганистория#веган @Дима Веган🌱