Даешь ЗОЖ

Этот коктейль был разработан для тех случаев, когда люди хотят быстро похудеть и не хотят ждать желаемого результата слишком много времени. Однако, кроме диет нужно прибегать и к дополнительным мерам, например, таким как спорт и кефирный коктейль для похудения. Диетический коктейль помогает быстро похудеть за счет сочетания полезных ингредиентов. Все компоненты коктеля полезны и по отдельности, но все вместе они могут помочь в достижении здорового образа жизни и похудения еще быстрее. Одним из...

Когда дело доходит до здорового питания, есть определенные продукты, которых следует избегать любой ценой. Эти пять продуктов могут показаться безобидными, но они могут быть особенно опасны для вашего здоровья. Важно помнить, что все должно быть в меру. Тем не менее, эти пять продуктов следует избегать, насколько это возможно, для поддержания хорошего здоровья...

Хочу поделиться личной историей специалиста нутрициолога Галины Турецкой, которая через собственный опыт пропустила уникальную методику похудения и успешно обучает этому тысячи учеников по всему миру. 20 лет назад у меня случился кризис в отношениях. Я очень переживала и эту боль пыталась заглушить шоколадом, тортиками и любимыми творожными кольцами. Понятно, что легче на душе не становилось, зато объемы стали расти. И я незаметно «наела» 7 лишних килограммов. Вроде немного, но этот балласт совершенно не получалось сбросить при помощи диет и занятий спортом...

Ошибка 1: "Чем дольше, тем лучше» В способе применения маски написано - держать 15-20 минут. А мы думаем - а подержу-ка я 40 минут- Для супер результата. Почему? Как только маска высыхает, она больше не несёт пользы, она высасывает влагу из кожи. Глиняные маски - стоит орошать водой, чтобы не давать высыхать им на коже. Помните, что время держания маски производители указывают не зря! Ошибка 2: "Маски на бегу" Многие девушки, желая сэкономить время и сделать домашние дела с маской на лице (в вертикальном положении); Маски могут быть тяжёлыми для кожи и тянуть её вниз (альгинатная, глиняная)...

Как быстро похудеть? Как насчет того, чтобы ничего не есть и бегать 24 часа в сутки 7 дней в неделю? Или прочитать эту статью, чтобы узнать, как можно похудеть без вреда для здоровья, употребляя даже самые сладкие продукты и не обязательно занимаясь спортом? Решение за вами, но я могу сразу сказать, что если вы ничего не будете есть, ваше здоровье пострадает, а если вы начнете нормально питаться, то быстро наберете вес, и наберете его больше, чем раньше без диеты. Кроме того, если вы бегаете 24 часа...

На самом деле, сырники - это очень даже полезно, только ни в коем случае не в своем классическом варианте. Предлагаем вам попробовать низкоуглеводный рецепт сырников кето-сырники! Просто, вкусно и полезно. =) БЖУ 13 / 14 / 7 220 ккал / 100 гр Ингредиенты: - Творог 9% жирности - 100 г - Сыр рикотта - 125 г - Яйцо куриное 1 шт. - Кокосовая мука - 30 гр - Кокосовая стружка – 25гр - Кокосовое масло (для жарки) - 10-15 гр - Эритрит по вкусу - Ваниль по вкусу (по желанию) Приготовление: 1. Творог и сыр выложите в глубокую миску и разомните ложкой...

Зима делает волосы грубыми и тусклыми, и в этом сезоне они нуждаются в особом уходе. И уход за вашими волосами может быть таким же простым, как использование маски для волос. Это помогает укрепить ваши волосы, уменьшить их тусклость и выпадение. А использование натуральных легкодоступных ингредиентов в уходе наиболее безвредно и безопасно для ваших волос. Итак, мы рассмотрим пять масок. Маски для волос на зиму, которые обеспечат вам крепкие и гладкие волосы в холодных погодных условиях. Так что давайте проверим их...