Work and life balance

1 месяц назад

• Вы подписаны

Есть ли у вас кредиты?

Опрос

1 месяц назад

• Вы подписаны

Записала медитации, практики

✅пустое совещание ✅переключаемся с задачи ✅стеклянная парковка (когда отвлекают) ✅мини-остров (короткая медитация отпускаем мысли о работе) ✅выходные - время для отдыха (когда вечером в пятницу и в выходные появляются мысли о работе).

1 месяц назад

• Вы подписаны

И продолжаю разрабатывать медитации и практики

Знаю, как часто бывает, что выходные наступают, а мысли о работе продолжаются. Вот в этом направлении тоже будет практика, медитация.

1 месяц назад

• Вы подписаны

Поделитесь, как вы проводите выходные? Я поливаю и собираю огурчики

🥒

2 месяца назад

• Вы подписаны

Что я уже подготовила в своем клубе для работающего человека 35+, чтобы вы могли справлять с ежедневными рабочими вызовами, были уверены в

своих компетенциях, могли разделять работу и личную жизнь. ▶️Медитации: ✅Я хороший специалист ✅Я ценный работник ✅Завершение рабочего дня ✅Безопасное место ✅Утренний настрой на рабочий день ✅Возвращаем энергию себе моментально ▶️Техника самопомощи для снятия напряжения ▶️Послания на день и аффирмации Продолжаю готовить и записывать медитации, которые будут помогать вам при выполнении ваших задач...

2 месяца назад

• Вы подписаны

Как влияют силовые упражнения на умственную деятельность

? Режим №2: Силовая работа со своим весом и баланс (Калистеника, турники) Для какой работы подходит: Для генерации «взрывных» творческих идей, брейнштормов, креатива и поиска нестандартных решений. Что происходит с мозгом🧠: Работа со своим телом в пространстве требует сложного контроля баланса. В этот процесс мощно включается мозжечок. Современная наука доказала, что мозжечок отвечает не только за координацию движений, но и за координацию мыслей (концепция когнитивной регуляции). Его активация ускоряет переключение внимания...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент