Здоровье своими руками

Коллаген. Эластин. Гиалуроновая кислота. Церамиды. В косметических средствах для ухода за кожей зачастую встречаются компоненты, которые естественным образом синтезируются в коже и всегда в ней присутствуют. Тем не менее, в соответствии с расхожими представлениями о строении и физиологии кожи, эти компоненты рекомендуется наносить на неё дополнительно, с целью достижения определённых благоприятных эффектов. В данной статье приводится анализ предлагаемых подходов с точки зрения физиологии, обсуждается возможность, или невозможность, достижения заявленных результатов, затрагиваются некоторые базовые...

Диета ДПЛГ (Диетологический подход к лечению гипертонии) - эффективное лечение 1-й стадии изолированной систолической гипертонии По материалам статьи: DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) Diet Is Effective Treatment for Stage 1 Isolated Systolic Hypertension Акцент в лечении гипертонии смещается от диастолического кровяного давления (ДКД) к систолическому кровяному давлению (СКД) [1]. Эпидемиологические исследования показали, что уровень СКД является более точным предиктором возникновения осложнений или смертельного исхода, чем ДКД [2,3]. У многих пациентов оказывается повышенным только СКД (>140 мм...

Рекомендации по гибкому подбору Диет с низким гликемическим индексом и Диеты со стандартизированными углеводными эквивалентами: сравнение влияния двух подходов на осуществление гликемического контроля у детей с диабетом 1 типа. По материалам статьи: The Effect of Flexible Low Glycemic Index Dietary Advice Versus Measured Carbohydrate Exchange Diets on Glycemic Control in Children With Type 1 Diabetes Цель - Определить долгосрочный эффект от следования рекомендациям по подбору Диет с низким гликемическим индексом на контроль обмена веществ и качество жизни детей с диабетом 1 типа. Схема и методы...

Вегетарианские диеты и хроническая болезнь почек По материалам статьи: Vegetarian diets and chronic kidney disease В то время как диетарные ограничения потребления протеинов в течение длительного времени предлагались в качестве возможной терапевтической меры, направленной на поддержание здоровья почек, влияние изменений в спектре потребляемых протеинов на распространенность и риск развития хронической болезни почек (ХБП) оставалось слабо озученным; данная статья посвящена этим двум аспектам. Распространенность гипертонии, диабета 2 типа и метаболического синдрома, которые являются основными причинами заболевания ХБП в западных странах, оказывается более низкой среди вегетарианской популяции...

Могут ли изменения в образе жизни повернуть ишемическую болезнь сердца вспять? По материалам статьи: Can lifestyle changes reverse coronary heartdisease? В проспективном рандомизированном контролируемом испытании, целью которого было определить влияют ли объемлющие изменения в образе жизни, на протяжении 1 года, на атеросклероз коронарных артерий, 28 пациентов были распределены в экспериментальную группу (вегетарианская диета с низким содержанием жиров, прекращение курения, тренинги по управлению стрессом и умеренные физические упражнения) и 20 - в контрольную группу, которая получала обычную терапию...

Нутритивные терапии в лечении ревматоидного артрита: Перспективное применение растительных диет. Обзор По материалам статьи: Nutrition Interventions in Rheumatoid Arthritis: The Potential Use of Plant-Based Diets. A Review [Замечание: по тексту статьи также содержатся сведения о влиянии пищевых компонентов на такие состояния как сахарный диабет и ожирение] В ряде исследований была показана корреляция между модифицируемыми факторами риска и улучшением симптомов и клиническими исходами у пациентов с ревматоидным артритом (РА). Избыточная масса тела и диеты, включающие продукты животного происхождения...