Хочешь быть в форме даже после Новогодних праздников?
ТОГДА ДЕЛАЙ ЭТО: Также я советую вам выполнять планку по одной минуте в день. ВСЕ ВЫШЕ ПРИВЕДЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЙ ПО 30 СЕК. НА 3 ПОДХОДА. Я лично сам так позанимался месяц и сбросил 7кг! Занимайся...