Баба Йога

Зимовка в Сочи! Для меня эта зима особенная,так как я живу на северах Дальнего Востока и всю свою сознательную жизнь помню декабрь совсем не такой как на фото) Планы на зимовку максимально продуктивные,впереди курс по аромотерапии! Интересно?!

Сила нашего подсознания ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Сегодня мы с вами рассмотрим основные тезисы, которые доказывают, что сила нашего подсознания велика, что с помощью мыслей можно создавать свою реальность. 1️⃣Просто поставить цель≠достичь ее. А вот если ощутить… Наше подсознание устроено так, что нам важно прочувствовать своё желание, чтобы в теле был отклик. Эта «страсть» к исполнению задуманного будет подогревать тебя совершать шаги. Именно поэтому навязанные цели мы не реализуем - они не откликаются нашему сердцу. 2️⃣Если быть благодарным за то, чего ты не имеешь, то в скором времени ты это получишь. Сила благодарности позволяет притягивать и замечать возможности, которые даёт нам Вселенная. 3️⃣Негативные мысли притягивают негативные ситуации, позитивные - наоборот. Замечали ли вы, что, когда мы просыпаемся и думаем про плохое, то и день идёт не так. Это состояние сохраняется у нас на долгое время. Если же мы проснулись, ощутили благодарность и подумали, как же много прекрасного нас сегодня ждёт, то так и происходит: работа делается легче, мы встречаем отзывчивых людей и тд. 4️⃣Из последнего предложения вытекает вот такой тезис: важно на самом деле верить в то, что наши мысли создают реальность. То есть не просто это понимать, а действительно контролировать и осознавать, о чем вы думаете, настроить себя более позитивно. 5️⃣Концентрируйся на целях - получай подсказки, как их реализовать. В нужный момент вы сможете услышать отрывок разговора по теме, статью, историю блогера. Все это благодаря нашей РАС, она находит информацию, которая нас интересует. 🚘 Хотите красную машину? Вы будете видеть ее везде!)) и таких примеров много

Выход из зоны комфорта 🏠 Зона комфорта - это пространство, в котором мы не ощущаем тревоги. 🏖 Тут мы делаем привычные для нас дела, в которых чувствуем себя уверенно. Эта зона для каждого своя, формируется исходя из предпочтений, умений, желаний человека. 🤗Быть в зоне комфорта уютно как в домике!  Но если мы никогда не будем выходить из домика, то не сможем узнавать что-то новое, а значит наш личностный рост будет стоять на паузе. Для того, чтобы получать опыт иногда полезно принимать вызовы со стороны внешней среды, пробовать непривычные для себя вещи, тем самым расширяя эту зону комфорта.💥 Чем больше шагов в неизвестное, но такое желанное мы делаем, тем больше «наш домик», тем увереннее мы стоим на ногах и движемся к лучшей версии себя. Но как же выходить из зоны комфорта? 1️⃣Пробуйте делать то, чего боитесь. В таких ситуациях нас останавливает то же чувство, которое мы испытываем, когда зимой не хотим вставать с кровати, потому что там тепло и уютно. Важно уверенно шагать в новые для себя ситуации, где наша модель поведения ещё не построена. 2️⃣Проживайте конфликты, а не убегайте от них. Учитесь доносить свои мысли, искать компромиссы и превращать бывших врагов в друзей и бизнес-партнеров. 3️⃣Меняйте привычную модель поведения. Всегда отказывались попить кофе с коллегой? Попробуйте согласиться. Откладывали выступление на публике, потому что считаете, что Вы плохой оратор? Пойдёт в свой страх, подготовив себя морально к этому и проработав установки. 4️⃣Меняйте повседневные действия. Попробуйте новый макияж, нарастите ресницы, начните чистить зубы другой рукой, поставьте себе аскезу. 5️⃣Сотрудничайте с людьми, которые не являются вашими единомышленниками. Это очень тяжело, но работа в таком коллективе позволит вырасти как лидер! ❣️Что для вас зона комфорта? Часто выходите из неё?

👍🏻Не подавляй агрессию, а проживай ее! Очень важно понимать, что любая эмоция важна для нас. Она оставляет опыт. Нельзя прятать «плохие» эмоции и показывать только хорошие. 💡 Проживать стоит и те, и другие. Сегодня разберём как проживать агрессию и злость. 📎 Вообще такие эмоции являются защитной реакцией. Поскольку в злости человек чаще всего себя не контролирует, а последствия ярости могут быть иногда разрушительными, общество наложило табу на проявление таких чувств. 😔Но эмоции прятать - дело наблагодарное…Даже не осознавая, мы все равно можем их испытывать. Важно быть в контакте со своими чувствами. Как? 1️⃣Разрешаем себе злиться. Нет, не бросать вещи, не кричать, а разрешить себе злиться на эмоциональном уровне. Не табуировать эту тему, не ругать себя.  2️⃣Задаем вопрос: «Что меня сейчас злит?». А потом: «Что за этой ситуацией стоит на самом деле? На что я злюсь? 3️⃣Исходя из ситуации пытаемся ее решить. Если кто-то нарушил границы, лучше прямо сказать об этом, проговорить чувства. Если же злит человек, с которым контактировать не хочется совсем, то можно написать письмо, изложить чувства и сжечь его.

Зачем стоять на гвоздях?! Есть как минимум 4 причины! 1 Физиологическая!На наших стопах находится карта тела)и каждый участок отвечает за определенную систему! При стояние на гвоздях мы воздействует на все эти точки,и это очень полезно! 2.Психологическая!За счёт этой практики можно прокачать свою стрессоустойчивость,поднять свою уверенность,проработать блоки в своей голове,это если кратко) 3.Энергктическа!Все знают что в нас есть энергия жизни(у всех ее зовут по разному,у китайцев ЦИ,у индусов ПРАНА) Так вот гвозди помогают эту энергию гармонизировать!! 4.Духовная!Гвозди это своего рода аскеза! P S Аскеза -преодаление Эта практика даёт возможность осознанно пережить последствия своих нехороших поступков-очистить карму! Теперь я буду просто и доступно рассказать все свои знания которые накопились за годы саморазвития!!!