Найти в Дзене
Статьи
За 2 недели минус 3,7 кг!!! Отчет, отвес.
И так... Что было на этой неделе. Взвешиваюсь я по пятницам. Так вот сегодняшнее взвешивание принесло отвес 700 грамм! Вроде бы хотелось больше, но и эта цифра меня крайне сильно радует, тк на неделе все...
2 года назад
Отчет за 16.02. Минус 3 кг!!! Отчёт по весу и питанию
Вчера питалась по своей системе. Все прошло отлично! Сегодня порадовал отвес за 3 дня - 3 кг!!! Конечно же это вода, но как же это здорово! Стало легче ходить и с утра не отекшее лицо!!! Все-таки как много зависит от питания...
2 года назад
Худею с 95кг. 1ый день пути к стройности!
Практически все условия своей новой системы выполнила. 1200 ккал все же оказалось мало, думаю, что буду смотреть на реакцию организма и вес, если питаться на 1400 ккал. Если всё будет устраивать, то закреплю данное количество ккал на постоянную основу...
2 года назад
Решила подойти к сбросу веса с другой для себя стороны.
Никогда не могла организовано стройнеть. Отслеживать еженедельные результаты, ежемесячные . Но всегда понимала, что ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимо видеть свои старания. Пыталась заводить разные таблички , но все не работало. Придумала для себя вроде бы понятную систему . Каждый "чистый" день буду отмечать галочками. Отслеживать вес 1 раз в неделю - в пятницу...
2 года назад
Почему я переедаю, и снова набираю вес ? Вчера снова пила безалкогольное пиво с чипсами. Могла бы это не есть, однако.... Начинаю себя жалеть. Хочу устроиться на новую работу , но перед трудоустройством необходимо пройти обучение и сдать экзамен. Вчера очень устала и начала себя жалеть. " Вот сегодня я расслаблюсь, посижу спокойно , а завтра снова начну меньше есть... " все бы хорошо , но так каждую неделю. 5-6 дней слежу за питанием, есть отвес кг или больше , но тут снова жалость к себе и мечта, как я спокойно посижу , пожую и посмотрю любимый сериал.... И так неделя за неделей. Итог: я не худею вообще.
2 года назад
Худею с 95кг. Отчет по еде за 2.12.22 и весы.
Вес сегодня очень порадовал ! Минус 900 грамм за сутки ! Питание вчера было неплохое ... Но вот вечером около 18:00 часов , ребенок принес крекеры и положил их рядом со мной на стол.... И я не удержалась ...
2 года назад
Худею с 95кг. Отчет по еде за 30.11.22. Отвес
С питанием вчера было все хорошо. Последний приём пищи в 17:00. Сегодня отвес 500 грамм. Ожидала , что отвес будет больше . Ну ничего... Пожождем! Вода начинает сходить через пару дней нормального питания...
2 года назад
Худею с 95 кг. Весы и завтрак.
Отвела ребенка в школу и начала оформлять свой путь к стройности. Моя главная боль - это отсутствие дисциплины. Ненадолго хватает соблюдать какие-либо рамки... Верю в то, что дзен мне поможет быть дисциплинированнее. Мой вес сегодня натощак 93,5 кг. Питаюсь всегда скучно и однообразно...
2 года назад
Надоел круговорот компульсивного переедания . Неделю чистого питания и месяц выхода из срыва. Устала. На данный момент мой вес почти 95 кг. Планирую первое время, пока не войду в колею стройности, ежедневно выкладывать свой вес и питание. И в целом делиться своими мыслями, результатами, возможно жизненными ситуациями))
2 года назад