Саморазвитие,психология

настоящая дружба – это: – душевные разговоры, заставляющие в очередной раз убедиться в том, что твой друг действительно понимает тебя. – честная оценка твоего творчества. – куча фотографий, которые вы вместе пересматриваете, дабы придаться ностальгии. – ночёвки с кучей еды и любимыми фильмами. – прогулки, которые еще надолго оставляют улыбку на твоем лице. – шутки, которые никому не кажутся смешными, но вас они заставляют безудержно смеяться. – объятия, помогающие в трудную минуту. – изучающий взгляд, который пронизывает тебя насквозь, пытаясь понять действительно ли у тебя «всё в порядке». – воспоминания, которые навсегда останутся у тебя в памяти. цени моменты проведенные с друзьями, дорожи своей дружбой и никогда не позволяй разрушить связь между тобой и близким тебе человеком

Что почитать для саморазвития? Достаточно редко удаётся встретить по настоящему интересную и полезную книгу для саморазвития, но мы отыскали самые действенные и развивающие книги: «Эмоциональный интеллект. Российская практика» Здесь переплетены психология, социология, НЛП, менеджмент и многие другие дисциплины, которые помогут вам понимать и управлять своими и чужими эмоциями. «От слайдов к историям. Пошаговая методика создания убеждающих презентаций» В данной книге вы найдете неплохую визуальную модель подготовки презентации, под названием CAST. «Босиком по облакам» Данная книга позволит вам на какое-то время очутиться в роли пилота, вдохновиться, а также получить новые силы для своих свершений. 4K 15:02 0:17 В жизни редко выпадает шанс, чаще вы сами должны найти его. У вас никогда не будет полной уверенности в том, что ваша идея сработает, но можете быть уверены на сто процентов: если ничего не делать, идея точно не сработает. В большинстве случаев ваши идеи достойны попыток воплотить их. И неважно, чем это закончится: успехом или очередным жизненным уроком. Вы выигрываете в любом случае. Ошибки — это нормально, это ступеньки к прогрессу. Если вы не ошибаетесь, значит, не сильно стараетесь чего-то достичь и не учитесь. Рискуйте, ошибайтесь, проигрывайте, падайте, а потом поднимайтесь и пробуйте снова. Цените то, что вы толкаете себя вперёд, учитесь, растёте и исправляете свои ошибки

— проявляйся — задавай вопросы — улыбайся — будь любопытной — говори о том, что хочешь — не стесняйся быть собой — делай то, от чего горят твои глаза — больше позволяй себе #мотивация

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ОБРЕТЕНИЯ СЧАСТЬЯ! 1 – Перестаньте жалеть самого себя! Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы. 2 – Будьте благодарны Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом – всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы. 3 – Чаще говорите «Да» Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – и будете счастливы. 4 – Счастье возможно лишь сейчас Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее

Из всех печальных фраз, есть самая печальная. «всё могло бы быть иначе»

если не знаешь, что нового можешь попробовать, то вот тебе небольшой список: - медитация - йога - ежедневная растяжка - скорочтение - курсы по моушн дизайну - обучающие статьи по копирайтингу - пленочная фотография - кулинария или выпечка - вечерние прогулки с любимой музыкой перед сном - дизайн плакатов в фотошопе - моделирование и шитье одежды - приготовление собственных духов - изготовление украшений - прогулки с собаками за деньги (и кучу положительных эмоций!!!) - искусство бариста - изучение нового языка - углубление знания по своему любимому предмету - изучение нейробиологии - практическая психология - изготовление мыл ручной работы - написание стихов или проз - перевод текстов с изучаемого языка - маленький (но собственный!!) бизнес - неизвестный вид спорта - репетиторство, если очень хорошо знаешь какой-то предмет - вождение

Почему никто не говорит о том, что саморазвитие начинается с этого: 1.Депрессия и непонимание куда двигаться дальше 2.Потеря старого окружения и полное одиночество в итоге 3.Смена ценностей и целей 4.Полный отказ от старых мыслей 5.Дискомфорт в теле из-за непривычного образа жизни