Личностный рост 💻 📈

9 видов комплексов и их значения 1. Комплекс Эдипа Выражен в глубокой привязанности к родителю противоположного пола. 2. Комплекс Мадонны В этом случае мужчина видит женщину одновременно невинной и опороченной. 3. Комплекс Бог Этот комплекс характерен тем, что человек считает себя богоподобным существом, которое занимает ступень гораздо выше, нежели обычный человек. 4. Комплекс преследования Настоящая паранойя, которая развивается у человека некоторое драматическое событие. Пострадавший считает, что находится в постоянной опасности, и будет уверять, что его кто-то преследует. 5. Комплекс мученика Человек ищет одобрение, внимания и симпатии страдая, мученик всегда ставит чужие интересы превыше своих, в ущерб собственному здоровью и благополучию. 6. Комплекс неполноценности Люди с этим комплексом чувствуют, что они недостаточно хороши и ничтожны по сравнению с другими людьми. 7. Комплекс вины Человек занимается постоянным самобичеванием, даже если не совершил ошибку, или ее масштабы ничтожны. Этих людей характеризует высокий уровень самокритики, и если разговоры заходят о коллективной ошибке, то они с большей вероятностью возьмут вину на себя. 8. Превосходный комплекс Индивид считает, что он лучше всех. Полная противоположность комплексу неполноценности. 9. Комплекс героя Чаще всего люди с таким комплексом обожают находится в центре внимания и создают ситуации, в которых необходимо кого-то спасти.

Аффирмация дня 🤍 Я двигаюсь вперед каждый день. 👉🏻

Прием «дверью по лицу» Суть этого приема с немного странным названием в том, что если вам что-то нужно от человека, сначала вы просите о чем-то большем, чтобы потом понизить свои требования. Основан он на одной психологической тонкости: люди чаще неохотно соглашаются выполнить просьбу, а потому они гораздо быстрее идут на уступки, если просьба становится не такой обременительной. Так что, если хотите взять отгул на пару дней, сначала попросите об отгуле на две недели. Страдательный залог Очень полезный прием, когда нужно указать кому-то на его ошибку. Учитывая то, что прямые обвинения всегда вызывают у людей негативную реакцию и чувство протеста (или чувство вины), намного лучше доносить свое мнение с помощью страдательного залога. Например, вместо «Ты не сдал проект вчера», вы говорите: «Проект так и не был сдан». Заметим, что этот прием замечательно помогает избегать конфронтации и легких конфликтов.

Открытая невербалика Чтобы казаться окружающим более уверенным, искренним и расположенным к общению человеком, используйте открытые позы и жесты. При общении люди подсознательно воспринимают невербальные сигналы общения, и, зная об этом, произвести нужно впечатление намного проще. Держитесь расслабленно, не скрещивайте руки и ноги, пожимайте руку, немного показывая ладонь и т.д. Прием «10 минут» Этот прием полезно использовать в отношении себя самих, когда нет мотивации выполнять какую-то работу. Мозг часто обманывает человека, вызывая в нем нежелание чем-либо заниматься и заставляя лениться. Зная об этом, вы легко переключитесь с лени и прокрастинации на активность. Скажите себе, что позанимаетесь чем-то всего 10 минут. Вероятно, вы даже не заметите, как втянетесь в работу и захотите продолжить дальше.

3 установки о продуктивности, которые не работают ✅Нельзя терять ни минуты. На самом деле идея о постоянной безостановочной работе вредит всем. Настоящая продуктивность требует гибкости. ✅Для преодоления больших трудностей достаточно силы воли. Одной только силы воли для решения сложной задачи недостаточно. Знания и навыки не заменить упорством. ✅Списки задач — гарант продуктивности. Сами по себе списки задач редко могут повысить продуктивность. Для хороших результатов их нужно использовать вместе с дедлайнами.

Метод «Только сегодня» Если тебе сложно меняться, попробуй эту технику. Когда хочется сорваться, скажи себе: «Я продержусь только сегодня. Завтра уже можно будет сделать то, что хочется. А сегодня необходимо выстоять». • На этом способе можно продержаться недели и месяцы. За это время у тебя уже выработается привычка делать то, что ты не мог себя заставить сделать. Этот метод реально работает. Не надо давать себе громких обещаний, что будешь делать что-то или держаться год или два. Пообещай сделать это только сегодня. Тогда все получится.

Подборка полезных видео|психология • привычки успешных людей — https://youtu.be/KcRnotna5qY • как начать разбираться в людях— https://youtu.be/k1IyPWoGGU8 • эффективный метод планирования — https://youtu.be/cN0Eq9J61do • как твой мозг реагирует на боль? — https://youtu.be/I7wfDenj6CQ • тайм-менеджмент — https://youtu.be/r6Lvc_HyWCI

Аффирмация дня 🪐 Я двигаюсь вперёд по жизни.

сайты для саморазвития🦋 - https://www.coursera.org/ - https://www.slader.com/ - https://www.wolframalpha.com/ - https://www.readanybook.com/

Напоминание дня : - Запомни, что ты приоритет, а не вариант🦋