irina.premudraya

Когда я знакомилась с Йога-сутрами, то меня заинтересовала тема гун. Понятие гун относится к индуистской философии и встречается во многих во многих древних писаниях. В Йога-сутрах Патанджали говорится: «это то, что лежит в основе всех качеств». Иными словами, любое явление в окружающем мире имеет свое преобладающее качество – Гуну. Три Гуны Получается, что все многообразие вещей в мире, как физической, так и ментальной природы, возникает в ходе «игры» гун, их взаимодействия. В рамках сознания...

Когда-нибудь думали, почему говорят, что любовь спасёт мир? Никакой романтики. Любовь - это желание делать другого человека счастливым для того, чтобы этот человек чувствовал себя более целостно, но не для того, чтобы получить что-то взамен для себя, ведь так? Мы сейчас говорим о настоящей (безусловной) любви. Таким образом, можно сделать вывод, что главное свойство любви - это бескорыстность. Мы любим, даже если это не несёт нам никакой выгоды. И получается, что вот такая вот настоящая любовь - это единственное чувство, которое бывает бескорыстным...

Знакома ли ситуация, когда есть куча нерешенных задач, незаконченных мелких дел или неосуществлённых намерений. Начать бегать или медитировать, пройти лечение у врача и все в таком духе. Вот в очередной раз пообещал себе, но забыл или не было времени... Казалось бы ничего страшного, в следующий раз сделаю...или не в следующий, но когда-нибудь точно. Не многие осознают, какие опасности таят в себе эти психологические «завтраки». Помимо очевидного риска не наступления подходящего момента потому, что его просто нет, а есть только момент настоящий, существуют и другие подводные камни...

Возможно вся эта тема с дисциплиной (см. предыдущие статьи) звучит для кого-то не очень оптимистично)) Но есть один ключик, который открывает радость от выполнения ежедневных действий и позволяет идти по пути развития с легкостью. Это - любовь к себе. Любовь к себе - это вовсе не потакание своим слабостям, лени. А как раз наоборот. Самое лучшее, что мы можем сделать для себя - это подарить себе чувство наполненности и удовлетворенности от того, что идём по пути развития. Это и есть подлинная любовь к себе...

Есть два способа заставить себя что-то сделать: Первый и самый популярный — попробовать мотивировать себя Второй — развивать в себе дисциплину. Что же лучше? И в чем разница? Мотивация основывается на том, что для завершения задачи необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние. Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств. До недавнего времени я считала, что отдельно мотивация не имеет место вообще и уж тем более ее нельзя рассматривать в долгосрочном периоде...

Хочу рассказать одну историю, которая случилась со мной несколько лет назад. Мне интересно, как бы ты поступил на моем месте. Я проходила стажировку в одной компании, специализирующейся на обучении трейдингу и предоставлении консультаций в сфере финансовых инвестиций. ДиректорА этой компании увидели во мне потенциал при случайном знакомстве и предложили поработать у них. Сказать по правде, они не произвели на меня впечатление людей достойных ещё при первой встрече. Интуиция сразу ясно дала понять, что не стоит тратить время и идти к ним на собеседование...

Что эти слова значат для тебя? Есть ли здесь противоречие? Или его нет? И можно ли вообще сравнивать эти два понятия, ставить их на одну чашу весов? Меня всегда искренне удивляет, когда люди противопоставляют эти вещи. Это выглядит примерно также, как если бы мы начали сравнивать картошку и балет! Для меня уже давно очевидно, что эти понятия вовсе не противоречат друг другу, а наоборот дополняют. Ты наверняка имеешь свою точку зрения на этот счет, но сегодня я хочу поделиться с тобой некоторыми своими мыслями...

3 сентября 2022 - начало моего второго по счету ретрита в Крыму. Мы сдали телефоны и приготовились замолчать на 6 дней. Тем же вечером получили первые инструкции по практике медитации. Отход ко сну на ретрите в 21.30, а подъем в 4.30. Все, что вы прочитаете далее - собрание, коротких заметок о практике, которые я писала в своем дневнике медитации каждый вечер перед сном. Заметки не были предназначены для публикации. Это просто личные записи. Я намерено не буду редактировать их содержимое, дабы сохранить аутентичность и искренность написанного...

Одно из главных препятствий, как нам кажется, в медитации это то, что нас буквально атакуют мысли, не давая возможности сконцентрироваться на ощущениях в животе. Самая частая фраза, которую я слышу от людей, которые пока еще не решились регулярно практиковать: «Медитация - это не мое. У меня не получается, слишком много мыслей». Более того, даже опытные практикующие часто сталкиваются с ситуацией, когда они испытывают неудовлетворённость от своей практики: не получается сохранять внимание на ощущениях...