2 года назад
Разнообразный канал
Нет
подписчиков
Пишу о ВСЁМ пока не нашла тему, которая интересна будет многим :)…
Статьи
я САМА знаю как лучше!
Это приносит боль, проблемы. Пожалуйста прекратите так делать!!!
Ваши отношения, после этого изменятся в лучшую сторону
К сожалению, этих слов нам так не хватает... Что вы думаете, в наше время эти слова можно услышать в свой адрес?
Если день твой не задался...
Что подарить ?
1. ролик или скребок для лица 2. торт (испечь самому) или заказать 3. закатная лампа 4. светодиодная лента 5. свяжите что нибудь своими руками 6. глиняная посуда 7. поход на квест 8. деньги 9. шоппер 10. деревянный столик на кровать 11. чехол на наушники или телефон 12. растение 13. книги 14. свитер для животного 15. диффузор 16. палочки Пало-Санто 17. карточки для полароиды 18. билеты в кино 19. Кисти для макияжа 20. украшения из бисера 21. ежедневник 22. доска желаний 23. подписка на приложения 24...
Этих людей нужно оставить в этом году
1) Те, кто поддерживает вас в трудную минуту 2) Те, кто всегда вас выслушивает и не осуждает 3) Те, кто вдохновляет вас на достижение вашей цели 4) Те, кто говорит вам правду и ничего не скрывает от вас 5) Те, кто находят время...
Жестокая правда
1) Вы не всегда правы 2) Вы не всегда получите то что хотите или заслуживаете 3) Вы не можете угодить каждому 4) То, что работает для одного человека, может не работать для вас 5) Вы не всегда должны быть счастливы 6) Время не вылечит все раны 7) Не накапливайте отрицательных эмоций, лучше сразу их выплескивать на ружу 8) Планируйте свою жизнь, пишите планы на день( если вам трудно напишите только 3 главных задачи на неделю)...
Самостоятельные дети - это чудо!
1. Подводить ребёнка к ответу, но не решать за него
Родители, воспитывающие автономию, подводят детей к правильным решениям: «Я знаю, что ты знаешь, сколько будет пять умножить на три; а что получится, если прибавить ещё одну пятёрку?», «Как ты думаешь, почему холодное стекло разбилось, когда ты налил в него горячую воду?», «Попробуй держать транспортир так, чтобы цифры были не вверх ногами». Важно подводить ребёнка к ответу, а не решать и не лишать его возможности самому решить задание. Открытия,...
Упражнения если у вас тревога
Наша задача - разотождествиться с тревожной частью и построить с ней отношения. Материалы: два стула
На одном стуле представьте тревогу, а на другому стуле располагаетесь вы - целостная взрослая зрелая личность, в которой есть много еще чего кроме тревоги (тревога, это не весь, вся вы, это лишь ваша часть).
Этапы работы:
1. Представьте, что ваша тревога сидит напротив вас на стуле как отдельный человек. Внимательно рассмотрите ее: как она выглядит, как сидит, с какой интонацией и что вам говорит...
Хочу уйти...
- Но ведь если уйду от мужа, мне придётся переехать к маме, так как это его квартира и оформлена на него.
- Да.
- Но ведь если я пойду к психологу, мне придётся экономить на чем-то другом.
- Да.
- Но если я устроюсь на новую работу, мне будет тяжело, будет адаптация и более высокий уровень нагрузки.
- Да.
- Если я заведу семью, я смогу меньше времени уделять работе.
- Да.
- Если я куплю акции, я столкнусь с риском их потери, а еще мне придется платить налоги и брокеру.
- Да
- Если я куплю машину, ее придётся содержать и обслуживать...