Наиболее точно

«Почта России» запустила доставку из европейских маркетплейсов —Asos, Net-a-Porter, Farfetch, Yoox, Mytheresa, сайтов Zara, H&M, Nike и др. Чтобы получить адрес европейского склада для доставки, надо зарегистрироваться на сайте «Почта Global». Для оплаты российской картой, надо в личном кабинете добавить ссылки на товары и оплатить счёт. Тогда покупку оформит сотрудник «Почты Global». Можно сделать заказ самостоятельно, оплатив иностранной картой и указав адресом доставки европейский склад. Заказы поступают на склад в Берлине, потом отправляются в Россию. Срок доставки — от 14 дней. Стоимость — 10% от стоимости заказа или минимум $7...

И так в чём же проблема правильного питания? Вы пришли в зал и купили услуги тренера. Говорите ему, что хотите похудеть. В 90% случаев он составит вам диету буквально на ходу Похудеете ли вы на таком питании, определённо да, но почему? Потому что это мало калорийное питание, все эти продукты, за исключением орехов, очень мало калорийны, и именно за счёт дефицита калорий вы похудеете, по другому похудеть и невозможно. Но главная проблема как долго вы будете придерживаться этой диеты? Скорее всего после того как вы похудеете вы бросите эту диету и начнёте жрать, потому что это экстремальная диета...

Как всегда кратко. Учитывая нынешнее положение на улице и заболевания от COVIDa разной степени тяжести, встаёт вопрос о утери мышечной массы. На самом деле не всё так страшно. Проблемы возникают когда речь идёт о лежачих больных, когда люди не могут поддерживать никакую физическую активность, там мышцы теряются стремительно. Был проведен экспиеримент(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27358494/), в ходе которого установили, что потери мышцы в строгом постельном режиме составляют 1,5 кг. Но если речь...