ГАРМОНИЯ | ТРУ ИЗ ЖИЗНИ

Зачастую после бритья возникают неприятные ощущения и раздражения на коже. Как же этого избежать? Следуйте простому алгоритму и результат увидите после первого бритья! 1.Распарьте кожу. Не нужно пытаться сварить себя, теплой воды на протяжении 5-7 минут будет достаточно. 2.Хорошо проскрабируйте кожу. Важно выбрать хороший скраб с мелкими, не агрессивными частицами и натуральным составом. Так же срабировать кожу можно лишь раз в 1-1,5 недели! 3.Используйте пену для бритья. Пена или гель обеспечивает необходимое скольжение бритвы по коже (конечно, острота бритвы тоже имеет огромное значение) 4...

Какие же вкусные были застолья на Новый Год. Но как же быть, если после праздников набрали несколько лишних килограммов?  В статье собраны неочевидные активности, которые помогут привести себя в форму и поддерживать её в домашних условиях.  1) Прыжки на скакалке. Все мы прыгали в детстве на скакалке, тогда это казалось лишь веселым занятием. Но на самом деле это отличное упражнения для всего организма. 2-3 подхода по 100-200 прыжков прекрасное кардио!  2)TRX массаж Это вид самомассажа тенистым мячом...

В этой подборке собраны 123 новогодних фильма на любой вкус. Запасайтесь мандаринами и любимыми салатами, и приятного просмотра! 🎄 1. Один дома 2. Один дома 2: Затерянный в Нью-Йорке 3. Рождественские каникулы 4. Новогодние сваты 5. Лавка чудес 6. Богатенький Ричи 7. Четыре Рождества 8. Рeaльнaя любoвь 9. Один дома 3 10. Ирония судьбы, или С легким паром! 11. Сезон чудес 12. Идеальное Рождество 13. С праздниками ничто не сравнится 14. Как в первый раз 15. Ну что, приехали? 16. Слишком много рождества 17...

Каждый из нас сталкивался с проблемой выбора новогоднего подарка для наших близких, поэтому в этой подборке 7 универсальных подарков, которые подойдут под любой бюджет!  1.Подарочный сертификат в барбершоп. Любой мужчина ходит на стрижку, у многих есть борода или усы. Но в повседневной жизни далеко не все мужчины пользуются услугами барбера. Так почему бы не подарить им такую возможность? 2.Кошелек/портмоне. В век карт и технологий наличные деньги всё же не выходят из оборота, а стильный, кожаный и удобный кошелек добавит статуса и удобства в жизнь мужчины...

Нельзя позволять обидам расти внутри вас, они будут только усиливаться и пожирать вас изнутри, делая хуже только вашему моральному состоянию и здоровью. 1.Выплакать. Самый очевидный, но не менее действенный от этого способ. Пока обида свежа — плачьте. Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. 2.Подушка для битья. Спать на ней нельзя никому — ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите ее изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика.  Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели высказать обидчику...

Большую энергию, идущую с большими деньгами нужно уметь выдерживать 1.Чрезмерное накопительство, сидение на деньгах, откладывание на «чёрный день» Поведение, присущее людям, у которых подорвана внутренняя безопасность, и человек равняет количество денег под подушкой или на карте своей самоценности и ощущению безопасности по жизни. Безусловно, иметь какие-то средства в запасе хорошо. Но не стоит быть этим одержимым, лишая себя даже небольших радостей жизни.  Деньги должны быть в постоянном обращении «вкладываю - получаю»...

1. Создайте себе уют Если плохое настроение стабильно приходит, создайте свой «набор для расслабления»; тёплые носочки, свечи, успокаивающий чай, чтобы позаботиться о себе. 2. Плейлист радости Выберите 10 песен или композиций, которые вызывают у вас самые положительные эмоции.В период хандры включите что-то из этого плей-листа и окунитесь в атмосферу счастья. 3.Вспомните о своем хобби  Ничего так не отвлекает от тревожных мыслей как любимое занятие, будь то рисование, вышивание, занятие йогой или пилатесом...

Каждому из нас необходимо иногда остановиться и подумать. Подумать над собой, своей жизнью и пути, по которому мы хотим пойти. Задавай себе эти вопросы в моменты, когда не знаешь, что делать и куда идти:  — «Чего мне не хватает в себе, для того чтобы чувствовать себя счастливее?» — «Какие мои жизненные ценности? И как я могу им следовать?» — «Как я представляю себе свой счастливый и успешный день ?» — «Я уверен, что это стоит...

Среди суматохи XXI века мы всё больше теряем себя и грязнем в рутине повседневности…Но как быть в балансе с собой и отвлечься от повседневных дел? Каждому из нас необходимо несколько минут в день заботиться о своем ментальном здоровье и душевном спокойствии✨ Несколько простых советов на каждый день, вы можете выбрать что-то одно или придерживаться нескольких пунктов. 1)В эру технологий постарайтесь хотя бы час перед сном провести без гаджетов. Эмоциональная разгрузка для головы очень помогает,...

Все мы смотрим на потрясающие фигуры моделей и знаменитостей, которые так и манят своими формами и изгибами… Кажется, что для такого нужны ежедневные выматывающие тренировки и строгая диета. Но как быть девушкам , для которых быть звездой экрана не цель жизни, а выматывание в тренажерном зале и рацион из гречки с куриной грудкой не привлекающая перспектива? Выход есть! Находя всего несколько минут в день можно заметно подтянуть ягодицы! Поэтому сегодня подборка лучший упражнений для домашней тренировки на ягодицы! 1...