Александр Низамов

Ура! 🎉 Мы сделали это! Приятного просмотра☺️ https://youtu.be/7AXLIlC4mjU

Ура! 🎉 Мы сделали это! Приятного просмотра☺️ https://youtu.be/7AXLIlC4mjU

Сегодня день матери! Поздравляю всех причастных! Этот день провёл вместе с любимой мамой, цените своих мам!

Столкнулся с проблемой! Получив сообщение от товарища, и не задумываясь перешёл по ссылке, и ввел код. В итоге, личными данными завладели мошенники, а все контакты получили такое сообщение. Убедительная просьба, не переходите по ссылке! Будьте бдительны!

Добрый вечер спортсмены! Немного о обстановке. Продолжаю лечение, уже в процессе реабилитации. Возвращаюсь к вечерним прогулкам🚶‍♂🌃 Основная польза вечерних прогулок – это их положительное влияние на организм в целом. Свежий воздух и физическая активность укрепляют иммунную систему. При этом не имеет значения температура воздуха. И зимой, и в летнее время такая ходьба перед сном одинаково полезна для здоровья. Если каждый вечер перед тем, как лечь спать, отправляться на прогулку, сердечно-сосудистая система будет работать лучше. Гуляйте перед сном)

Михаил Полибин, немножко с тренировки)