5 советов психолога, которые возможно помогут вам.
В наше время каждый второй человек нуждается в психологической помощи. По официальной статистике, психическими расстройствами в России страдает почти 4 млн человек. Людей, нуждающихся в психологической помощи, намного больше. Тревожность и стресс – это одни из основных и наиболее сложных проблем современного общества. Наш ритм жизни ускоряется, число задач и их амбициозность растут с каждым днём. Сокращается среднее время сна, увеличиваются рабочие часы, растёт число проблем со здоровьем. Мы не умеем правильно отдыхать, поэтому после выходных порой чувствуем себя более разбитыми, чем в начале....