Саморазвитие от Ноунейма

За основу опыта я взял видео выше. Как утверждает автор, холодный душ помогает снять депрессию, усилить иммунную систему, повышает тестостерон и в целом тренирует стрессоустойчивость через выход из зоны комфорта. Забегая вперед, результаты эксперимента меня действительно удивили. Дни 1-4 Я сделал себе календарь, который повесил на стену и зачеркивал дни каждый раз, когда принимал холодный душ. Естественно, в первые дни наблюдалось нежелание покидать зону комфорта, вставать под этот поток холодной воды. Внутренний голос отчаянно просил включить хотя-бы чуть тёплый душ, но на силе воли и жгучем желании проверить на себе влияние криотерапии, я через силу оставлял холодный...