Надежда Никитина

ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРИВЫЧКА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ОТОДВИНУТЬ СТАРОСТЬ Учёные назвали простую привычку, ежедневное выполнение которой поможет в борьбе со старостью. Учёные утверждают, что при выполнении определённых условий можно замедлить генетическую предрасположенность организма человека к старости. Так, физическая активность может продлить жизнь даже при предрасположенности к старению. Согласно исследованиям, почти на 50% можно уменьшить риск преждевременной смерти, если вести здоровый и активный образ жизни. А риск преждевременной кончины увеличивается втрое при сидячем образе жизни, даже при хорошей наследственности. Учёные установили, что спортивные нагрузки помогают организму бороться со стрессом и становиться более выносливым. Спорт помогает улучшать клеточные мембраны ДНК, а также здоровье мозга, так как развиваются нейронные связи. Эксперты советуют сочетать силовые и кардиотренировки. Всего час занятий в неделю уменьшает угрозу смерти на 15%. При ежедневных нагрузках более трех часов в неделю риск снижается на 40%. @tsargrad.tv @

Зарабатывайте на своём творчестве Если у вас оригинальный контент и активная аудитория, вы cможете зарабатывать в Дзене. А с ростом популярности рекламодатели начнут обращаться к вам напрямую

Как зарабатывать в Дзене? Когда у вашего канала наберется 100 подписчиков, вы сможете подключить монетизацию. Чем больше подписчиков дочитывают ваши публикации, тем выше ежемесячный доход

Как мне набрать подписчиков? Во-первых, качественно и регулярно ведите свой канал: делайте репосты, отмечайте других авторов и активно общайтесь с подписчиками в комментариях – это залог успеха. Во-вторых, поможет Дзен – ваш канал будет появляться в рекомендациях, тематических подборках и разделе Интересное. Также не забывайте рассказывать о вашем канале в Дзене в других социальных сетях.

Фантом (2019) 12-16 серия

Фантом (2019)  7-11 серия

Фантом (2019) 1-6 серия

В связи с погодными условиями напоминаем простые правила, которые могут помочь вам сохранить здоровье и избежать падений и травм. Обувь должна быть удобной, устойчивой, с ребристой подошвой. Женщинам лучше отказаться от высоких каблуков. Спешите медленно! Если боитесь опоздать, лучше выйти из дома заранее. Выходя из общественного транспорта, поднимаясь или спускаясь по ступеням, держитесь за перила. Пожилым людям не стоит стесняться просить о помощи. Учитесь падать: руки по возможности надо прижать к груди, ноги согнуть в коленях. Лучше упасть на бок, чем на спину или живот.  В гололед старайтесь выходить из дома только по необходимости.

Как удержать клиентов на сайте? В маркетинге много внимания уделяется привлечению клиентов на сайт. Но как вовлечь и удержать потенциального клиента так, чтобы он не ушел с сайта через минуту? Самый очевидный способ — это, конечно, актуальность запроса и удобство дизайна, без лишних элементов: просто и понятно. Но этого не всегда достаточно. Иногда стоит прибегнуть к инструментам вовлечения.  Онлайн-консультант Онлайн-консультант на сайте — это виджет, который готов прийти на помощь, так пользователи понимают, что компания на связи и готова ответить на вопросы. Также он способен задержать потенциального клиента в момент, когда он уже собрался закрыть вкладку. Главное — настроить всплывающее окно так, чтобы появлялось в нужный момент. Резко и часто всплывающий чат с навязчивым призывом начать диалог, раздражает пользователей, что повышает вероятность закрытия сайта. Лучше настраивать виджет так, чтобы окно появлялось не сразу, а в зависимости от поведения человека и времени нахождения на сайте. Например, настроить всплывающее окно чата через минуту-две как пользователь зашел на сайт или просмотрел определенные страницы.  Всплывающие виджеты Это может быть омникнопка, где собраны основные каналы связи, приглашение на вебинар, который пройдет в ближайшее время или персональная скидка. Самое главное, чтобы виджет не раздражал и не перекрывал основной контент страницы. Его можно настроить точно также как и онлайн-консультант, чтобы появляется, когда пользователь проведет достаточно времени на сайте или в момент, когда решит уйти с сайта. Не забудьте про дизайн. Он не должен появляться слишком неожиданно и пугать, лучше использовать заметные цвета, но не слишком яркие.  Воронка Чтобы клиенты чаще совершали покупки на сайте, нужно анализировать и предугадывать их поведение. Для этого используют воронку. Это некий сценарий, по которому проходит пользователь на вашем сайте: на какие позиции он нажимает, какие призывы к действию для него привлекательнее, какие вопросы обычно задает. Используйте интригующие названия кнопок и внутренние ссылки, чтобы пользователь «проваливался» глубже в другие страницы сайта. Создав “идеальный” сценарий можно увеличить количество клиентов, совершающих покупки.