self-realization

Гештальт - что это и как его закрыть? Немецкое слово ‘гештальт’ обычно переводится как способ расположения вещей или их соединения в единое целое. В области психологии гештальт предполагает стремление понять, как мозг воспринимает различные переживания. Чувствуете ли вы дисбаланс, который трудно описать? Теория гештальта сыграла определенную роль в нескольких областях психологии, которые стремятся лучше понять мозг и социальное поведение. . Помимо прочего, консультанты могут использовать гештальт-техники, чтобы помочь людям сосредоточиться на настоящем, вместо того чтобы чувствовать себя поглощенными прошлым. Каково определение гештальтпсихологии? Гештальтпсихология - это школа мысли, которая воспринимает целое как нечто отличное и большее, чем сумма его частей. Обеспечивая основу для изучения восприятия, теория гештальта утверждает, что атрибуты целого не могут быть выведены путем самостоятельного анализа какой-либо из частей. Чтобы лучше проиллюстрировать, как работает человеческое восприятие, исследователи гештальта предложили законы организации восприятия, включая законы подобия, близости, непрерывности, всеохватности, замкнутости и связанности. Эти законы объясняют, как наш мозг группирует вещи, чтобы помочь нам интерпретировать окружающий мир: 1. Закон подобия относится к группировке похожих вещей вместе, чтобы создать образец вещей, которые принадлежат друг другу. 2. Близость означает группировку вещей в соответствии с тем, насколько близко они расположены в пространстве. 3. Непрерывность означает группировку вещей вместе на основе шаблонов для создания целостной фигуры. 4. Инклюзивность предполагает, что мы видим все элементы изображения до того, как увидим различные его части. 5.Закрытие относится к видению части изображения и способности мысленно заполнить пробелы в том, что, по нашему мнению, должно там быть. Связанность означает, что когда мы видим объекты, движущиеся в одном направлении и с одинаковой скоростью, и мы склонны воспринимать их как единый объект. Каковы Примеры Гештальтпсихологии? Найти примеры гештальтпсихологии в нашей повседневной жизни несложно. Если вы нарисуете круг на листе бумаги, сотрете половину круга и посмотрите на него снова, ваш разум все равно попытается увидеть круг в целом. Это пример преемственности. Если вы когда-либо внимательно рассматривали пейзаж, написанный маслом или акрилом, вы можете заметить, что картина состоит из различных мазков кисти или эффектов мастихина, которые не имеют смысла при просмотре вблизи. Однако, если вы отойдете от картины, вы будете воспринимать мазки кисти как траву, деревья и твердую землю. Это пример сходства. Мы воспринимаем мазки кисти как похожие на достопримечательности, которые мы видим в природе. Когда вы заходите в ресторан и группа людей стоит у бара в непосредственной близости, вы можете предположить, что это группа друзей, потому что они находятся близко друг к другу. Это пример близости. Закрытие гештальта. Если человек видит что-то непонятное, то мозг пытается преобразовать информацию во что-то, что нам знакомо. Эти законы активно используются в маркетинге и дизайне для создания образов, которые будут восприниматься нашим мозгом как “красивые” и “правильные”. Однако мы поговорим на эту тему несколько под другим углом. Какое отношение все это имеет к открытому гештальту, с которого мы начали разговор? Самый прямой. Видите ли, помимо законов, в этой области психологии существуют принципы, такие как: - близость; - сходство; - целостность; - смежность; - общая зона; - изоляция; Именно последнее побуждает нас стремиться к полноте. Это работает как по отношению к визуальным объектам, которые мы видим (если они частично неполные, разум "дорисовывает" недостающие элементы), так и в различных ситуациях нашей жизни. Просмотренный фильм, неурегулированные романтические отношения или несбывшиеся мечты - все это гештальты, которые необходимо закрыть, чтобы обрести душевный покой.

Что такое гиперфиксация и как она выглядит? Некоторые люди могут обладать гиперопекающими наклонностями, которые требуют сосредоточенности, сфокусированного внимания на определенном объекте или теме. Это может проявляться несколькими способами, такими как привязанность к определенным телешоу, игрушкам или видеоиграм. В качестве альтернативы, некоторые люди подчеркивают свои пристрастия и интересы в исключении всех остальных. В некоторых случаях гиперфиксация может быть полезной, поскольку она может привести к улучшению фокусировки и сосредоточению на задаче. Однако, если гиперфиксация вредна для здоровья, это может вызвать проблему, если, например, вы стали одержимы азартными играми или интернет-зависимостью. Если вы думаете, что вы или кто-то из ваших знакомых испытывает гиперфиксацию, важно обратиться за профессиональной помощью. Специалист в области психического здоровья может оценить ситуацию и справиться с ней здоровым образом. может дать рекомендации о том, как с ней бороться. Каковы характеристики гиперфиксации? Чрезмерная фиксация характеризуется одержимостью конкретным человеком, объектом или деятельностью. Люди с гиперфиксацией часто фиксируются на мелочах и воображаемых вещах, и можно предположить, что они пренебрегают собственным здоровьем и благополучием. Одержимость может быть положительной или отрицательной .Например, чрезмерно увлеченный человек может быть увлечен чистотой и может иметь нездоровую фиксацию на том, что они видят вокруг себя врагов. Признаки гиперфиксации включают чрезмерную мечтательность, трудности с концентрацией внимания на других задачах, раздражительность и проблемы со сном. Если не лечить, чрезмерная фиксация может привести к тревоге, депрессии и социальной изоляции. Условия психического здоровья, связанные с гиперфиксацией. Это может произойти у людей всех возрастов, но чаще всего наблюдается у детей и подростков. Чрезмерная фиксация не является диагностируемым состоянием психического здоровья, но она может быть следствием нескольких различных расстройств, включая расстройство аутистического спектра, синдром дефицита внимания и гиперактивности и обсессивно-компульсивное расстройство. В некоторых случаях чрезмерная фиксация также может быть признаком надвигающегося кризиса психического здоровья. Важно обратиться за профессиональной помощью. Специалист в области психического здоровья может оценить серьезность состояния и определить, указывает ли оно на более серьезную проблему. Когда гиперфиксация опасна? Гиперфиксация не является чем-то плохим, но имеет широкий спектр проявлений. В то время как чрезмерная концентрация может помочь вам выполнить задачу или узнать что-то новое, чрезмерная фиксация может быть необязательной. Героиновая фиксация может быть вредной, когда она приводит к навязчивым идеям и компульсиям. Например, люди с обсессивно-компульсивным расстройством могут цепляться за мысль о том, что их руки грязные, и мыть их снова и снова, даже когда они уже чистые. Еще один вредный способ гиперфиксации - это упустить важные детали. Например, если вы сосредоточены на том, чтобы получить идеальный результат в тесте, и не читаете внимательно инструкции, вы можете упустить важную информацию и получить более низкий балл. Гиперфиксация может привести к тому, что люди забудут о еде, сне или других важных жизненных задачах и обязанностях. Сдержанность и чрезмерный нарциссизм могут даже привести к социальным проблемам. Если вы регулярно пропускаете важную информацию или скрываетесь от друзей и семьи из-за чрезмерной одержимости, возможно, пришло время обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья.

5 книг, которые научат вас искусству манипуляции. 1. "Законы человеческой природы"( "The laws of human nature" ) - Роберт Грин 2. "Законы жизни на каждый день"( "The daily laws") - Роберт Грин 3. "The Manipulative Child: How to Regain Control and Raise Resilient, Resourceful, and Independent Kids" - E.W. Swihart & Patrick Cotter перевода на русский язык пока что нет. 4. "Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей"( "How to win friends and influence people" ) - Дейл Карнеги 5. "Правила управления людьми: Как раскрыть потенциал каждого сотрудника"( "The rules of people" ) - Ричард Темплар

Каким будет конец вселенной? Звезды, усыпанные на небе, загораются и гаснут, а вскоре появляются новые святила. Всё это не закончится, пока у вселенной не закончится "топливо". Ничто не вечно, и вселенная здесь далеко не исключение. На сегодняшний день наблюдается тенденция расширения межгалактического пространства под воздействием темной энергии, что в результате может привести к некоему большому разрыву. Случится ли после такого конца вселенной новый большой взрыв? Подумайте сами, стоит ли заботиться о бытовых мелочах, когда вопрос о существовании вселенной буквально висит на волоске. Темная энергия, природа которой до сих пор не ясна, ускорит расширение космического пространства настолько, что в какой-то момент, Вселенная не выдержит и разорвется на части. И кто знает, что будет снаружи...