Не делай так !

Чем полезна вода с изюмом и почему ее советуют пить натощак каждый день !? Среди полезных средств, которые можно пить натощак, причём каждый день, особое место занимает вода с изюмом. Казалось бы, простейший настой, но польза его для здоровья – огромна. Более эффективная детоксикационная функция печени В воде с изюмом было обнаружено больше количество легко усваивающийся антиоксидантов. Эти вещества заметно облегчают работу печени и повышают эффективность работы многочисленных ферментных систем. Кроме того, в самом изюме содержатся ещё и пищевые волокна, которые оптимизируют моторику кишечника и помогают очищать ещё и его. Заряд энергии Вам знакомо то приятное ощущение, которое наступает после стакана хорошего лимонада? Так вот, после стакана воды с изюмом оно держится дольше. Это реально эффективная замена энергетическим батончикам, поскольку даже одного стакана достаточно, чтобы получить заряд бодрости. И меньше съесть еды, что крайне полезно для похудения. И, кстати, не просто так в хороший домашний лимонад знатоки целенаправленно добавляют изюм. Снизится уровень холестерина Помогает при похудении Даже простого стакана воды натощак достаточно, чтобы чувство насыщения наступало быстрее – чисто за счёт ускорения метаболизма и растягивания стенок желудка. А если вода ещё и углеводами будет насыщена – то эффект будет длиться ещё дольше. А чем меньше человеку хочется есть – тем выше шанс, что он будет эффективно худеть. Как приготовить воду с изюмом? Самый распространенный рецепт - это отвар. На один стакан хорошо промытого изюма используется три стакана воды. Варить необходимо в течение двух минут. После этого отвар должен настаиваться минимум 24 часа. напоминает, что какой бы полезной не была вода с изюмом, её можно использовать только в качестве дополнительного терапевтического средства, в дополнение к лечению, назначенному специалистами. Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, как сухофрукты влияют на процесс похудения. Сразу уточним – положительно. Нужно лишь меру знать, поскольку глюкозы и фруктозы в них довольно много.