Основные ошибки при похудении после новогодних праздников
Доброго времени суток дорогие читатели! Хочу представить для вас разбор главных ошибок, которые мешают похудеть после новогодних праздников. Не стоит после праздников сразу бросаться худеть: придерживаться строгой диеты, отправляться в фитнес-зал на длительные тренировки. Организму необходимо время, чтобы после обилия вкусной еды и отсутствия физической нагрузки, прийти в себя. Если резко начать голодать, то может нарушиться обмен веществ. А тяжелая физическая нагрузка приведет к усталости, в результате, спортом вообще не захочется заниматься...