Актуальная Психея

Сны — это не магия, а работа психики. Твои сны — это не «знак», что ты его до сих пор любишь. Это индикатор того, что твой мозг продолжает перерабатывать травму. И тот факт, что в снах появляется «та самая женщина» — не случайность, а ключ. Ты простила его на уровне сознания (логика, решения), но бессознательное все еще «держит файл открытым». Потому что прощение — это акт воли. А сны — это не про волю, а про чувства. Ты не прощала *себя*. Не прощала тот факт, что ты позволила этому происходить, что ты терпела, что ты оказалась в унизительной ситуации «третьей лишней» в собственном браке...

Отлично, начинаем! Вопрос 1: Эта эмоция часто заставляет тело сжиматься, как будто пытаясь стать меньше. Взгляд становится бегающим, пытаясь найти угрозу или выход. Мышцы напрягаются, особенно в плечах и шее. Во рту может пересохнуть, а дыхание стать частым и поверхностным. В голове проносятся мысли о худшем сценарии, а мир кажется внезапно враждебным и опасным. Человек может инстинктивно замирать или, наоборот, искать, куда бы убежать. Как называется эта эмоция? Вопрос 2: Эта эмоция ощущается как горячий, плотный сгусток где-то в груди или в горле...

Если бы мне нужно было описать эффект от этой книги одним словом, я бы сказала: тихая революция. Не громкий переворот с баррикадами, а та самая, внутренняя, когда в хорошо обжитом, но немного пыльном доме собственных мыслей начинаешь потихоньку переставлять мебель. Луиза Хей не столько учит, сколько мягко напоминает: а ты помнишь, что у тебя есть ключи от всех комнат? Эти 21 день стали для меня не марафоном по самосовершенствованию, а ритуалом утреннего чаепития с самой собой. Каждая аффирмация — не магическое заклинание, а вопрос, который я наконец-то решила себе задать...

В далёкой стране, где реки текли серебряными чувствами, а горы были сложены из тихих мыслей, рос необычный Цветок. Он назывался ЭмоЦвет, и был он волшебным. У него было восемь лепестков, и каждый лепесток был живым — он представлял одну из главных эмоций, что живут в сердцах всех людей. Цветок знал мудрый старец по имени Яромудр , который когда-то нарисовал его карту. А у подножия этого Цветка жила маленькая девочка по имени Лия. Она была не просто жительницей этой страны — она была её Садовницей...

Встань или сядь, как тебе удобно, сделай 4-5 медленных вдохов и выдохов, прислушайся к тишине вокруг себя и в себе. Увидь улыбку Вселенной (как она выглядит для тебя, в образе кого/чего эта улыбка, какие ощущения вызывает). Почувствуй эту улыбку как первооснову жизни, любви, энергии всего сотворенного. Вдохни эту улыбку прямо в свое сердце. Дыши улыбкой Вселенной. Дыши Любовью Вселенной. Дыши Энергией Вселенной. Найди ее во всем, что тебя окружает. На вдохе наполняйся Улыбкой Вселенной, на выдохе отпускай свои представления о невозможности и ограниченности...