Ярослав Панькив. Неудобный психолог

В 2013 году в журнале Science опубликовали исследование про индийских фермеров. До урожая они жили в жестких ограничениях, а после того как урожай продан — купались в деньгах. Так вот, в «бедный» период жизни их IQ падал в среднем на 13-14 пунктов! Мозг, озабоченный проблемой дефицита (денег, времени, энергии), буквально тупел. Кроме того что фермеры чаще допускали ошибки в период временной нищеты, в их крови обнаруживались все признаки хронического стресса. Психические ресурсы мозга расходовались...

Все началось с ерунды.  Разбудил шум машины, грузившей мусорные баки. - Расшумелись с утра пораньше – включился негодующий голос внутри.  - Куда запропастилась моя пижама?! - Пойду в душ - вечером или может после кофе. Нашел свою любимую кружку, а на дне — трещина. Щит!   — Утро пошло через одно место! - продолжил недовольный голос внутри головы. Сквозь слипшиеся ото сна глаза не увидел, что неаккуратно сунул кружку в раковину, она со звоном ударилась о кран. Резкое движение чтобы ее поймать, рука соскользнула и угодила прямо на торчавший из посудной сушки нож...

Молодой человек, 33 лет отроду, с виду веселый и в меру упитанный. Говорит: «А вот, знаешь, есть у меня такие люди в окружении, которые будто бы подключаются какой-то невидимой трубкой и высасывают из меня всю энергию. Я, конечно, понимаю, что это звучит как бред сумасшедшего, но факт налицо — после них я пустой. Поговоришь с таким человеком, а потом чувствуешь себя как выжатый лимон или зомби. После этого можешь только дотащиться до дивана, заказать доставку еды, врубить любимую игру или сериал и так тупить до отбоя...

Для многих психология уже не просто наука, и даже больше чем хобби – это необходимость времени. Надеюсь, этот пост на известную тему, сделает ваши знания более объемными и получат практический толк. Треугольник Карпмана. Это игра, в которую мы играем бессознательно с самого детства. Для многих это что-то про любовные драмы или зависимости, но эта тема — шире и глубже. Всё начинается в семье. Ребёнок рождается в роли «Жертвы» — как ни крути человеческий детеныш - крайне беспомощен, без родителей или взрослых хомосапиенс не выжить...

— "Пап, а что, если пещеры в Кунгуре окажутся закрыты?" — спросил сын, не поднимая глаз от телефона.   — Пещеры — это не магазин, там не бывает выходных и приема товара! — с саркастической улыбкой ответил я.   — Я не хочу в пещеры, — сказал сын, когда навигатор показал, что до точки назначения оставалось 80 км.   — Поздно! Лучше купи нам входные билеты, — с ноткой недовольства ответил подростку.   Сын загуглил и, о ужас, показал мне надпись, в которую я не поверил: «пещеры закрыты». Надпись гласила, что с 1 июля пещеры закрыты на неопределённое время...

С четверга по воскресенье я прожил четыре лучших дня в моей жизни. Это была поездка в Питер по работе: днём я провёл обучение, а вечером попал в театр на Ирину Муравьёву — ту самую, которую годами мечтал увидеть вживую на сцене. Дальше — все по зеленой волне: Крестовский остров, Елагин, Выборг, парк Монрепо... Запланированное удачно миксовалось с экспромтами, солнце — с проливным дождём, а величие и красота — с тихими, невосстановленными до сих пор развалинами средневековья. В конце путешествия меня накрыло осознание, что жизнь — это не череда случайностей, а скорее мастерская...

Эпиграф: какой профессиональный психолог не хочет оставить после себя школу, направление ну или хотя бы методику? Важное вступление. Мозг противится изменениям. А мир меняется, безжалостно оставляя на обочине жизни тех, кто не успел за ним. Если вас ещё не прижало, то психолог кажется роскошью или просто данью моде. Зачем платить за то, что «и так сойдёт»? Но рано или поздно жизнь подкидывает непростые ситуации, а старые привычки или наработки уже не дают результата. Можно ждать, когда грянет гром, а можно упредить серьезные проблемы...

"— Док, я вас предупреждаю... Со мной опасно работать, — мужчина в пиджаке, с трудом умещающийся в кресле, заговорщически продолжает: — Все, кто со мной общается... со временем толстеют. Мои замы уже все перевалили за сотку. Вы же, судя по вашей... э-э-э... спортивной комплекции, не боитесь?" "Боюсь", — хочется ответить. Но не его "заразности", а тому, что наука подтвердила: ожирение действительно передаётся и сердечно-сосудистые заболевания тоже... почти как хорошее настроение! Одно из самых...

Поговорите со мной за деньги, только говорите честно! – вот так началась одна встреча. Мужчина средних лет, небрежно и дорого одет: — Знаете, в жизни все хорошо, как будто… Вот только я чуть ли не ежедневно задаю себе вопросы, которыми мучались классики, кажется конца в девятнадцатого века: «Что делать? Как жить дальше?» У меня вроде и дела есть, и планы, но всё как-то… неопределенно, что-то с этими планами не так. Один день ношусь как угорелый, а на другой понимаю, что просто нарезаю круги и толку от моей суеты почти никакого...

Весёлый манифест для тех, кто не собирается сдаваться возрасту без боя. Глава 1: А смысл? Зачем и ради чего ты хочешь жить? А то будете просто "доживать") Балом под названием «здоровье и молодость» правит, как ни странно или банально, её величество- психология. Кто-то в 30 лет ведет и чувствует себя как старик: потеря интересов, минимум новизны, хандра и скука. Пример сценария "психологической смерти": Проснулся → Неинтересная работа → «Пятёрочка» → телевизор/скроллинг → зависание в пустом общении→ спать → повторить, потому что страшно умирать и страшно что-то менять...

Гайд по принятию решений без излишней серьёзности. Дорогие читатели, примите решение дочитать пост до конца, уже прочтение этого текста способно улучшит ваши способности к принятию точных решений. Чем дольше живу, тем больше убеждаюсь, что каждый наш выбор — как развилка на пути: повернёшь направо — получишь один вариант жизни, налево — совсем другой. И самое интересное, что «не решать» — это тоже решение.  Анекдот в тему: Стоит добрый молодец на распутье. Видит надпись на камне: Налево пойдёшь — люлей получишь...

Истории из жизни сильно успешных людей. «Власть слаще полового акта» - югославская пословица. Высокий статус в племени был важен для выживания наших предков. Сейчас наше выживание в гораздо меньшей степени зависит от других людей, но погоня за высоким статусом в обществе от этого не уменьшилась.  Целенаправленное подчеркивание своего статуса с помощью разных атрибутов в простонародье называется понтами. Одеться в бренды и хвастаться на вечеринке своими достижениями – примитивно, узнаваемо и некрасиво...